欧美日韩一区在线观看,亚洲 日韩 国产第一区,日韩一级无码av毛片,少妇无码中文字幕av

<output id="0rk4d"><nav id="0rk4d"></nav></output>
<video id="0rk4d"><meter id="0rk4d"></meter></video>

<u id="0rk4d"><sub id="0rk4d"></sub></u>
<rt id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><p id="0rk4d"></p></nav></rt>
  • <u id="0rk4d"><form id="0rk4d"><sup id="0rk4d"></sup></form></u>
  • <output id="0rk4d"><meter id="0rk4d"><i id="0rk4d"></i></meter></output>
    <ruby id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><acronym id="0rk4d"></acronym></nav></ruby>

    義烏網(wǎng)

     找回密碼
     注冊(cè)
    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 準(zhǔn)媽媽 查看內(nèi)容

    順產(chǎn)前一個(gè)月需要注意哪些?

    2021-3-1 11:02

    摘要: 想順生,最后一個(gè)月要怎么做?順產(chǎn)不僅有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復(fù)也有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。有些準(zhǔn)媽媽為了寶寶的成長(zhǎng),寧愿承受順產(chǎn)的劇痛也要堅(jiān)持自然分娩。這種母愛不禁令人贊嘆她的偉大之處。不過想順生,最后一個(gè)月 ...
    想順生,最后一個(gè)月要怎么做?順產(chǎn)不僅有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復(fù)也有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。有些準(zhǔn)媽媽為了寶寶的成長(zhǎng),寧愿承受順產(chǎn)的劇痛也要堅(jiān)持自然分娩。這種母愛不禁令人贊嘆她的偉大之處。不過想順生,最后一個(gè)月要怎么做?順產(chǎn)注意事項(xiàng)有哪些?如果有自然分娩想法的準(zhǔn)媽媽們,不妨按照下面提到的方法去做,這樣才能增大自然分娩幾率。

    一、想順生,最后一個(gè)月要怎么做?
    1、合理控制飲食
        合理營(yíng)養(yǎng),控制體重。準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營(yíng)養(yǎng),如果暴飲暴食,不注意控制體重,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過多、會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過大。

        專家提醒說,寶寶的體重如果超過4千克,就被醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒,準(zhǔn)媽媽的難產(chǎn)率就會(huì)大大增加,一般就會(huì)建議準(zhǔn)媽媽以剖宮產(chǎn)方式分娩。

        巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入處,或雖然勉強(qiáng)通過盆骨盆,但是產(chǎn)婦分娩時(shí)用盡力氣,最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發(fā)生肩難產(chǎn)。

     

        為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng),不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。

    2、適當(dāng)活動(dòng)
        孕婦運(yùn)動(dòng)最適宜的時(shí)間是從懷孕后四個(gè)月開始到七個(gè)月。這時(shí)運(yùn)動(dòng)有助于孕婦自然分娩。也可以改善母體內(nèi)的血液循環(huán),還可以增加肌肉組織的營(yíng)養(yǎng),也能使肌肉儲(chǔ)備較大的力量。

        散步、游泳、低強(qiáng)度的有氧操、跳舞、瑜伽等幾種鍛煉方式對(duì)準(zhǔn)媽媽來說通常是安全的,但有些運(yùn)動(dòng)可能不適合懷孕最后幾個(gè)月的孕婦。請(qǐng)你先向醫(yī)護(hù)人員咨詢一下,然后再開始鍛煉。

    3、適度補(bǔ)鋅利于順產(chǎn)
        鋅有一個(gè)更為重要的作用,那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關(guān)。換句話說,孕婦每天攝取的鋅越多,其順產(chǎn)的機(jī)會(huì)越大,反之,準(zhǔn)媽媽剖宮產(chǎn)或借助產(chǎn)鉗的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。
    對(duì)于大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說,通過食物補(bǔ)充鋅是最有效的也是最安全的。準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常吃些動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧,這些都是含鋅比較豐富的食物。另外,像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食,每天最好都吃些,這樣能起到較好的補(bǔ)鋅作用。

     

    二、順產(chǎn)注意事項(xiàng)
    1、選擇合適年齡分娩
        滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著年齡的增長(zhǎng)。妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。

      首先,年齡過大,產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng),容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大,發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會(huì)越多,因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。

      大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。

     

    2、孕期合理營(yíng)養(yǎng),控制體重
        寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒),母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。如果在產(chǎn)前檢查中醫(yī)生預(yù)測(cè)胎兒體重超過4000克,一般就會(huì)建議產(chǎn)婦以剖宮產(chǎn)方式分娩。

      正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn)。如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強(qiáng)通過骨盆,但是產(chǎn)婦分娩時(shí)要花九牛二虎之力,最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發(fā)生肩難產(chǎn)。

      巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病,胎兒的血糖也會(huì)持續(xù)增高,并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢(shì)必造成脂肪、蛋白質(zhì)和糖元在胎兒體內(nèi)蓄積過多,從而導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得大而肥胖。

      為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng),不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克,中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長(zhǎng)得過大。

     

    3、孕期體操
      孕期體操不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩,這是因?yàn)椋?/font>

        (1)體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時(shí)肌肉放松,減少了產(chǎn)道的阻力,使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示:堅(jiān)持實(shí)施孕婦體操者,正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的產(chǎn)婦,產(chǎn)程也較后者短。

        (2)孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力,增強(qiáng)自然分娩的信心。

      當(dāng)然,懷孕畢竟是個(gè)特殊的生理過程,準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。

    4、定時(shí)做產(chǎn)前檢查
        孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定,是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的,其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況,以便于早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

      整個(gè)妊娠的產(chǎn)前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個(gè)月,在懷孕4-7個(gè)月內(nèi)每月檢查一次,孕8-9個(gè)月每?jī)芍軝z查一次,最后一個(gè)月每周檢查一次;如有異常情況,必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查。

      定期檢查能連續(xù)觀察各個(gè)階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況,例如胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育是否正常,孕婦營(yíng)養(yǎng)是否良好等;也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦常見的合并癥如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病,以便及時(shí)得到治療,防止疾病向嚴(yán)重階段發(fā)展而影響經(jīng)陰道分娩。在妊娠期間,胎位也可發(fā)生變化,如果及時(shí)發(fā)現(xiàn),就能適時(shí)糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚,即使發(fā)現(xiàn)不正常的情況,也會(huì)因?yàn)檠诱`而難于或無法糾正。因此,定期做產(chǎn)前檢查對(duì)順利分娩是十分必要的。

        順產(chǎn)相比起剖腹產(chǎn)需要準(zhǔn)媽媽們付出得更多。其實(shí)不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。
    注:本站部分內(nèi)容為網(wǎng)友上傳,如有侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系本站,本站會(huì)在第一時(shí)間將信息刪除!

    義烏網(wǎng)

    GMT+8, 2024-10-22 16:27

    返回頂部