孕育一個十全十美的寶寶可不是一件簡單的事，懷孕前就要做好充分的準(zhǔn)備工作。下面，為您搜集了19個孕前準(zhǔn)備最關(guān)鍵的問題。

No.1 孕前保健

懷孕前到醫(yī)院做孕前保健是很有必要的，通過健康檢查和咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些行之有效的措施，就能確保你們有健康的身體和良好的受孕條件。

這就像種莊稼一樣，有了肥沃的土地、精良的種子還愁沒有好莊稼嗎？所以我們提倡“生健康寶寶，從孕前做起”。

我想要一個健康的寶寶，懷孕前要做哪些準(zhǔn)備？

首先，你要確定自己不是近親結(jié)婚和大齡生育；其次，如果有慢性病或傳染病要趕緊治療；接下來你要注意改善飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，增補(bǔ)葉酸、碘等營養(yǎng)素；最重要的是要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙酒，遠(yuǎn)離毒品，保持精神愉快；避免接觸有毒有害物，不亂用藥。必要時在懷孕前三個月接種完風(fēng)疹和乙肝疫苗。

準(zhǔn)備懷孕前夫婦雙方應(yīng)做什么疾病檢查？

懷孕前夫妻雙方要做一些遺傳病的檢查；乙肝、結(jié)核病、梅毒、艾滋病等傳染病的檢查；影響生育的疾病如男性尿道下裂、隱睪，女性生殖道畸形或生殖道感染的檢查；女性還要做慢性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)的檢查及風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒和單純皰疹病毒感染等檢查。

我們倆的身體一直很好，結(jié)婚時還要做婚前保健嗎？

婚前保健的目的是為了對準(zhǔn)備結(jié)婚的青年男女提供心理指導(dǎo)、衛(wèi)生指導(dǎo)和婚前醫(yī)學(xué)檢查，及時發(fā)現(xiàn)男女雙方可能存在的影響結(jié)婚和生育的健康問題，并給予糾正或采取預(yù)防措施，以保障婚后雙方的健康及未來胎兒的健康。

你們平時看起來是很健康，但有些情況表面看不出來，比如是否攜帶乙肝病毒等只有通過檢查才能發(fā)現(xiàn)。假如真有情況，在結(jié)婚前做好檢查和處理，就可以避免傳染給對方和下一代。

我兩年前做過婚前保健，現(xiàn)在要懷孕還需要做孕前保健嗎？

當(dāng)然需要。孕前保健和婚前保健在內(nèi)容上有一些相近，但重點(diǎn)不同。更重要的是，你已經(jīng)結(jié)婚兩年了，工作環(huán)境、生活習(xí)慣、身體狀況和心理適應(yīng)發(fā)生了很多變化，在準(zhǔn)備懷孕的時候，做一下健康咨詢及健康體檢是很有必要的。

No.2 葉酸

懷孕前都要開始增補(bǔ)葉酸嗎？

是的，葉酸是人體必須的B族維生素，是一種重要的營養(yǎng)素。我們國家的婦女體內(nèi)的葉酸水平普遍較低，婦女懷孕時如果體內(nèi)缺乏葉酸就會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。

為什么要從懷孕前增補(bǔ)葉酸，懷孕后再開始增補(bǔ)葉酸可以嗎？

婦女懷孕后的兩個月內(nèi)是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管畸形發(fā)生的危險性就會大大增加。

但在現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)婦女知道自己懷孕是在受孕30多天以后，而這個時候再增補(bǔ)葉酸，已經(jīng)錯過了預(yù)防神經(jīng)管畸形的關(guān)鍵時期。更何況，我國婦女體內(nèi)普遍缺乏葉酸，而糾正葉酸缺乏的狀態(tài)，是需要一定的時間的。因此葉酸的增補(bǔ)應(yīng)該從懷孕前三個月開始而不能等到懷孕后。

我準(zhǔn)備要個寶寶了，怎樣增補(bǔ)葉酸最好，您能給我個建議嗎？

建議你從懷孕前三個月開始每天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑，一直服用到妊娠滿三個月，有條件的話也可以服用到生完孩子后喂奶的時候。

No.3 疫苗

我想要做媽媽了，朋友提醒我要到醫(yī)院注射疫苗，有這個必要嗎？

你朋友說的是有道理的，一般來說在準(zhǔn)備懷孕前最好能接種風(fēng)疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，這是因?yàn)樵袐D一旦感染上風(fēng)疹、乙肝、流感這幾種疾病，病毒會傳播給胎兒，導(dǎo)致胎兒出生缺陷的發(fā)生。

由于風(fēng)疹疫苗本身會對胎兒有影響，因此最好在風(fēng)疹疫苗接種后過3個月再懷孕；乙肝疫苗一般應(yīng)注射3針，第1針注射后應(yīng)分別在第2和第6個月注射第2針和第3針，第三針注射后過3個月再懷孕。

風(fēng)疹疫苗注射有效率在98%左右，可以達(dá)到終身免疫；乙肝疫苗接種后的免疫率可達(dá)到95%以上。

No.4 乙肝

聽說我國的乙肝病毒攜帶者還很多，我準(zhǔn)備懷孕了，怎么避免孩子感染乙肝病毒？

準(zhǔn)備懷孕的孕婦如果乙肝病毒陽性就有可能通過母嬰傳播將病毒傳染給胎兒，最大的危害是孩子可能成為病毒攜帶者，所以建議準(zhǔn)備懷孕的夫婦懷孕前到醫(yī)院做乙肝病毒檢查，如果雙方都是陰性，雙方都要注射乙肝疫苗。

如果婦女是乙肝病毒攜帶者，就要在分娩后24小時內(nèi)給嬰兒注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，生后1個月、6個月時再各接種一次乙肝疫苗。這樣就能最大程度地避免孩子成為乙肝病毒攜帶者。

No.5 風(fēng)疹

聽說孕婦得風(fēng)疹會造成出生缺陷，我怎樣才能避免呢？

孕婦在懷孕早期感染風(fēng)疹后，風(fēng)疹病毒會造成胎兒流產(chǎn)、死亡以及嚴(yán)重的出生缺陷，即“先天性風(fēng)疹綜合癥”。先天性風(fēng)疹綜合癥主要表現(xiàn)為先天性耳聾、先天性心臟病和先天性白內(nèi)障。

婦女在準(zhǔn)備懷孕前最好到醫(yī)院去檢查體內(nèi)是否有風(fēng)疹抗體，如果沒有，要馬上接種風(fēng)疹疫苗，這樣就能避免感染風(fēng)疹病毒了。接種完疫苗必須等三個月后才能懷孕。

No.6 流感

聽說流感會造成出生缺陷，我準(zhǔn)備懷孕了，該怎么預(yù)防呢？

懷孕早期得流感有可能會增加胎兒發(fā)生無腦兒、唇腭裂以及肢體短缺等出生缺陷的危險；而且懷孕時得流感的癥狀還特別重。所有要預(yù)防懷孕時得流感可以在懷孕前或懷孕后接種流感疫苗，流感疫苗很安全，可以在懷孕時接種。

No.7 糖尿病

我患有糖尿病，這會影響到肚子里的小寶寶嗎？

婦女在懷孕前或者是懷孕期間得了糖尿病，都會影響到肚子里寶寶的發(fā)育。寶寶可能會發(fā)育太小、早產(chǎn)，也容易發(fā)育成巨大兒。

寶寶出生后可能發(fā)生新生兒低血糖、新生兒重度黃疸等。此外，寶寶發(fā)生出生缺陷的可能性比其他婦女要高出2-3倍。所以患有糖尿病的婦女或孕婦要在醫(yī)生的指導(dǎo)下監(jiān)測并控制好血糖。

No.8 梅毒

聽說懷孕前都要去醫(yī)院做梅毒檢查，有這必要嗎？

如果婦女在懷孕前或懷孕期間感染了梅毒，100%會傳染給胎兒。梅毒螺旋體會引起胎兒肺、肝、脾和骨等器官發(fā)生病變，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)或新生兒先天梅毒(也稱胎傳梅毒兒)。準(zhǔn)備懷孕的夫婦要到醫(yī)院檢查是否有梅毒感染。梅毒的治療現(xiàn)在已不是難題，如果發(fā)現(xiàn)感染了要盡快治療，治療好了再懷孕。

No.9 地中海貧血

我們夫妻祖籍都在廣東，醫(yī)生建議我先做“地貧”篩查再要孩子，這是為什么？

“地貧”的全名叫“地中海貧血”，它是一種遺傳性溶血性貧血，在廣東和廣西省這種病比較多。如果夫婦雙方都是廣東人，那么他們雙方都攜帶“地貧”致病基因的可能性就比較大。

雖然攜帶“地貧”致病基因的人自己可能不發(fā)病，但他們懷的孩子是“地貧”的可能性卻會很大。所以為了避免孩子得“地貧”，醫(yī)生建議你們夫婦雙方在懷孕前要做一下“地貧”的篩查，這很重要，可以避免你們生出“地貧”兒。

No.10 呆小病

呆小病也叫克汀病，都是民間的俗稱，醫(yī)學(xué)上叫“先天性甲狀腺功能低下”，是一種出生缺陷。得這種病的孩子是由于在媽媽肚子里時甲狀腺沒有發(fā)育好。如果沒有早期發(fā)現(xiàn)和及時治療，這種孩子將不長個而且智力嚴(yán)重低下。

孩子得“先天性甲狀腺功能低下”的一個很重要原因是婦女在懷孕時身體里缺一種叫“碘”的微量營養(yǎng)素。你只要從現(xiàn)在開始服用加碘食鹽，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碘油丸，就可以減少孩子得這種病的機(jī)會。

另外，“先天性甲狀腺功能低下”在孩子出生時是可以檢查出來的，如查出孩子有這種病，只要在孩子出生后3個月內(nèi)開始治療，就不會影響孩子的生長發(fā)育及智力發(fā)育。

No.11 高齡

我已經(jīng)三十歲了，可工作忙，想過幾年再懷孕可以嗎？

婦女最好的生育年齡是25～30歲，這個年齡段的女性身體和心理成熟穩(wěn)定。如果婦女超過35歲以后才懷孕生孩子，不僅會增加孩子發(fā)生先天愚型等出生缺陷的危險性，而且還容易發(fā)生自然流產(chǎn)、葡萄胎、早產(chǎn)；另外婦女懷孕時也容易得高血壓和糖尿病。所以建議你最好在35歲前懷孕生孩子。

No.12 有害物質(zhì)

我知道有毒、有害物質(zhì)會引起出生缺陷，但生活中哪些是有毒、有害物質(zhì)呢？

對孕婦和胎兒有影響的有毒有害物質(zhì)有：鉛、汞、苯、砷、甲苯、二硫化碳、氯乙烯、苯乙烯、麻醉性氣體和多種農(nóng)藥。含有這些物質(zhì)的用品我們隨處可見，如電池、油漆、塑料中含有的鉛，橡膠、油漆、工業(yè)膠水、滌綸、燃料、皮革中含有的苯，溫度計、血壓表、日光燈中含有的汞(即水銀)以及汽車尾氣等等。

No.13 油漆

我是家具廠女工，天天要接觸油漆，現(xiàn)在準(zhǔn)備懷孕，應(yīng)該怎么辦？

油漆中含有鉛，孕婦鉛中毒會引起流產(chǎn)、死產(chǎn)及畸形的發(fā)生。建議你現(xiàn)在就申請調(diào)換工作，在離開有毒有害環(huán)境3個月后再計劃懷孕 。由于你在工作中可能接觸了大量的鉛，所有建議你在懷孕前作一次血鉛檢查，由醫(yī)生根據(jù)血鉛水平?jīng)Q定治療方案，以確保母子平安健康。

No.14 寵物

我家的貓咪和我最好，現(xiàn)在我準(zhǔn)備懷孕了，非得要把它送走嗎，為什么呀？

貓身上尤其是它們的糞尿中有弓形蟲，當(dāng)你與它們密切接觸或處理它們的糞尿時，你很有可能被弓形蟲感染。弓形蟲可進(jìn)入胎盤而造成胎兒先天感染，發(fā)生早期妊娠流產(chǎn)、胎兒畸形、早產(chǎn)及死胎。

懷孕的婦女如果感染這種病后生下的嬰兒，可能會患有先天性失明、腦積水等出生缺陷。所以你準(zhǔn)備懷孕前最好將它們暫時寄養(yǎng)，同時你還要避免與其他貓密切接觸。寶寶和貓咪哪個更重要，不用我說你也知道。

No.15 避孕藥

服用避孕藥的婦女應(yīng)該停藥多長時間后再懷孕？

口服避孕藥進(jìn)入人體后，一般需要6個月的時間才能完全排出體外，因此如準(zhǔn)備生育孩子，應(yīng)停服避孕藥6個月以后再懷孕，停藥期間可采用其它方法避孕。

No.16 喝酒

我平時不喝酒，但是我丈夫愛喝酒會影響孩子健康嗎？

你丈夫如果在你們準(zhǔn)備懷孕時還大量喝酒，那么酒精會影響精子的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致出生缺陷的發(fā)生。所以建議你丈夫在你們準(zhǔn)備懷孕時就開始戒酒，直到你懷孕。

No.17 吸煙

我平時吸煙，現(xiàn)在準(zhǔn)備懷孕了，我還能繼續(xù)吸煙嗎？

孕婦吸煙會造成胎兒早產(chǎn)、出生時體重低甚至死亡。孕婦吸煙還會使孩子增加發(fā)生唇腭裂、先天性心臟病、腳和胳膊腿發(fā)育不正常等出生缺陷。所以為了寶寶的健康，如準(zhǔn)備懷孕，就應(yīng)該馬上戒煙。

我丈夫吸煙會影響我們孩子的健康嗎？

你丈夫吸煙一方面會影響精子的運(yùn)動能力，降低精子數(shù)量，使精子發(fā)生異常，會使懷的孩子發(fā)育不好而發(fā)生出生缺陷；另一方面你丈夫如果在你懷孕后還在屋子里面吸煙會造成你被動吸煙，那和你自己吸煙也差不多。所以為了你們孩子的健康，建議你丈夫從你們準(zhǔn)備懷孕時也要開始戒煙。

No.18 桑拿浴

老公有桑拿浴的愛好，不知道這會不會影響到未來的寶寶？

桑拿浴近年來十分流行，它不但可使人消除疲勞，還可-病健身。但對于準(zhǔn)備要寶寶的男性來說這并不可取。睪丸產(chǎn)生健康的精子需要比人體正常溫度低1-2度的環(huán)境，桑拿浴過高的溫度極不利于精子的生長甚至有可能造成精子死亡，從而增加寶寶發(fā)生出生缺陷的危險。因此為了生一個健康的寶寶，準(zhǔn)備要孩子的男性應(yīng)慎洗桑拿浴。

No.19 噪聲

我在紡織廠工作，車間里噪聲很大，如果想要寶寶該怎么辦？

懷孕期間接觸強(qiáng)烈噪聲，特別是大于100分貝的噪聲，會造成孕婦妊娠高血壓綜合癥和妊娠劇吐，造成胎兒早產(chǎn)、出生后體重低、聽力受損，并可能對胎兒的腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

婦女在妊娠期間應(yīng)暫時調(diào)離噪音強(qiáng)度超過85分貝的作業(yè)崗位，以保護(hù)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。如果你所在車間的噪音強(qiáng)度超過這個規(guī)定，應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)提出申請調(diào)換工作，離開有強(qiáng)噪音崗位后再懷孕。