義烏哈藥世一堂視力保護(hù)中心的眼科專家楊衛(wèi)志說，隨著孩子接觸電腦、電視幾率大大增加，青少年近視低齡化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。其中，小學(xué)生平均近視率高達(dá)20%，初中生為40%~50%，高中生則達(dá)70%~80%。

    【個案】

       一個53人的班級

       近視人數(shù)達(dá)48人

       當(dāng)天的啟動儀式吸引不少學(xué)生和家長關(guān)注�！昂⒆硬派闲�學(xué)四年級，前陣子，我發(fā)現(xiàn)她看東西老是瞇眼睛，帶她去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)已有近200度的近視�！币幻�家長說�；顒蝇F(xiàn)場，不少孩子鼻梁上都架著一副眼鏡，有的看上去只有五六歲。

       現(xiàn)場一位小學(xué)四年級的女生告訴記者，他們班共53人，現(xiàn)在已經(jīng)有48人配了眼鏡。楊衛(wèi)志說，現(xiàn)在孩子近視低齡化越來越嚴(yán)重，小學(xué)一年級學(xué)生戴近視眼鏡已不是新鮮事，其中12~14歲孩子最容易近視。

    【原因】

       過多接觸電子類產(chǎn)品

       挑食也易患近視

       “放學(xué)回家就看動畫片，一連看兩三個小時。周末可以一個人窩在家里看一整天的動畫片。”“喜歡躺在床上看書，寫作業(yè)時，喜歡腦袋趴在桌子上�！薄皭墼陔娔X上玩游戲，激戰(zhàn)幾個小時還不過癮。”家長列舉孩子近視的原因，談?wù)撟疃嗟木褪沁^多接觸各種電子產(chǎn)品。

       一位3歲孩子的媽媽說，她兒子特愛玩大人手機(jī)上的切水果、憤怒的小鳥等游戲。這陣子，她發(fā)現(xiàn)，孩子吃飯時，經(jīng)常會不自覺眨眼睛。眼科醫(yī)生檢查后說，手機(jī)屏幕小，孩子長時間在手機(jī)上玩游戲，導(dǎo)致眼睛干澀，長此以往，容易導(dǎo)致視力下降。

        楊衛(wèi)志說，長時間看電視、玩游戲?qū)�孩子視力傷害特別大。此外，家長容易忽視的是，挑食的孩子也容易得近視。孩子體內(nèi)鉻、鋅、鈣等微量元素缺乏，也是導(dǎo)致孩子近視的原因之一。家長要注意多補(bǔ)充含微量元素多的食物，比如，骨頭湯、豆制品、海鮮、雞蛋、花生、大棗等食品，少吃甜食和油炸類食品。

    【誤區(qū)】

       視力下降就是近視

       楊衛(wèi)志說，視力下降有多種因素，雖然最常見的是近視，但并不是所有的視力下降問題都是近視。先天性眼底病變、遠(yuǎn)視、散光、斜視、單純性弱視等都有可能造成視力下降。因此，家長在發(fā)現(xiàn)孩子視力下降時不要武斷地認(rèn)定就是近視，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，確診之后再進(jìn)行針對性的矯正。

       現(xiàn)在，兒童患弱視的越來越多。弱視治療的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。3～8歲是弱視兒童治療的最佳時期，以后治療相對困難，12歲以后非常困難。

       眼睛不舒服就滴眼藥水

       在不少中小學(xué)生書包里，經(jīng)常備有眼藥水，眼睛不舒服時，點(diǎn)一下眼藥水。其實(shí)，很多眼藥水用多了會產(chǎn)生副作用，導(dǎo)致干眼癥等病癥發(fā)生。另外，眼藥水開封后最好在一個月內(nèi)使用完。對眼藥水的使用，是能不用就不用，防止產(chǎn)生依賴性。

      【預(yù)防】

        注意用眼衛(wèi)生

        目前，義烏一些中小學(xué)校，把視力納入評定優(yōu)秀生的一項(xiàng)條件。學(xué)校對學(xué)生視力重視程度，也從側(cè)面反映了學(xué)生視力問題的嚴(yán)重性。

        預(yù)防近視，要注意用眼衛(wèi)生。下面這些行為，平時要多注意：

        不要在過強(qiáng)過暗的光線下寫字看書，別躺在床上或在車船或走路時看書�？醋煮w過小過密的書籍容易造成視疲勞，看電視時間不要太久。 書寫時，眼睛和桌面保持1尺的距離；身體和桌體之間保持1個拳頭的間隔；握筆時手和筆尖保持1寸的距離。加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。