在民間,有很多關(guān)于坐月子的傳言,說月子期不能洗頭,不能洗澡,不能刷牙……說到刷牙,是我們每天都要做的事,但在月子期,一個月不刷牙真的好嗎? 月子期間不刷牙好嗎? 很多媽媽們?yōu)榱吮Wo牙齒,在坐月子時不刷牙,但這樣真的好嗎?有專家就說到,月子期不刷牙,會給牙齒帶來極大的損害。 1.影響身心健康 女性生產(chǎn)之后,身體的各個器官組織都需要一定的時間來恢復(fù)。由于身體激素的改變,導致牙齦變得非常敏感,輕微的刺激也會導致牙齦出血。如果不刷牙,口腔里勢必會有口臭,影響整個月子期的身心健康。 2. 腐蝕牙齒 坐月子時,女人的職責只有一個,就是好吃好喝好休息。如果在每天吃下那么多食物之后,還不注意牙齒清潔,那牙齒自然會受到損害。而且,干凈的食物經(jīng)過不干凈的口腔,到達胃部時已經(jīng)不干凈了,長久下去還會影響胃功能。 月子期能刷牙嗎? 刷牙是我們清潔牙齒最直接的方法,因為進食后,食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間,短時間內(nèi)就會滋生出細菌,從而引發(fā)牙周炎。另外,它還可能成為潛在的病原菌的隱藏處,身體抵抗力減弱時,就會引起全身感染。所以,月子期間的口腔清潔非常重要,特別是常吃油膩、高蛋白食物的產(chǎn)婦,更應(yīng)該要養(yǎng)成飯后刷牙的習慣。 月子期如何刷牙? 但是,月子期與平時不同,刷牙的方法也該有所講究。 1.牙刷一定要足夠軟 產(chǎn)婦用的牙刷一定要夠軟,否則會傷到牙齦。如果是在寒冷的冬天,刷牙前應(yīng)該把牙刷放在熱水里浸泡軟后再使用。 2. 產(chǎn)后3天內(nèi)最好用手指刷牙 產(chǎn)后三天之內(nèi)最好使用指刷來刷牙,不僅可以活血通絡(luò),而且可以使牙齒更加堅固。首先將手洗干凈,再把牙膏擠在牙齒上,用手刷即可。 3.選擇無氟植物牙膏 在沒有口腔潰瘍的情況下,最好不要用中草藥牙膏。雖然中藥成分可以緩解口腔問題,但是長期使用之后,牙齦和牙齒會產(chǎn)生免疫力,當出現(xiàn)牙齒問題之后療效會變差。建議選擇無氟植物牙膏,成分天然,對身體的傷害也非常小。 |
GMT+8, 2024-10-22 16:36