孕后變笨都是激素在作怪。有研究數(shù)據(jù)表明，妊娠的確會破壞我們的腦細(xì)胞，比如妊娠中婦女的腦容量會減少。因此孕婦的腦子經(jīng)常會像一團(tuán)漿糊。澳大利亞心理學(xué)家研究顯示，雖然準(zhǔn)媽媽們能輕易地記住熟悉的東西，但當(dāng)接觸新信息或難度較大的東西時，準(zhǔn)媽媽和新媽媽們就沒那么輕松了。

Why？暫時的頭腦困倦

　　原因是，高水平的人體絨毛膜促性腺激素會在短期內(nèi)影響記憶力和運(yùn)動技能。好吧，還是科學(xué)家最了解準(zhǔn)媽媽們的揪心所在，這說明，懷孕的女人不是真變笨了，只是暫時的頭腦困倦。所以，如果誰在說你“變笨”或者“孕傻”，拿出科學(xué)的依據(jù)反擊他吧。

　　當(dāng)然，還有一些心理學(xué)層面的原因呢：

　　* 當(dāng)心思都花在妊娠上時，的確更容易健忘。當(dāng)人們一旦忙碌起來的時候就很容易健忘，不管是工作上的大事還是做飯之類的小事。男人這時也容易忘事，因此不完全是激素在作怪。

　　* 睡眠不足容易導(dǎo)致注意力不集中，并造成記憶力下降。由于準(zhǔn)媽媽們挺著大肚子夜里翻來覆去睡不好，因此頭腦不太清楚并不奇怪。當(dāng)準(zhǔn)媽媽們疲憊不堪時，精神集中程度下降，血糖水平下降，這是這種情況變化對身體上的影響。

　　* 心思都在胎兒身上。在這段期間只要是跟寶寶無關(guān)的事情，大都左耳朵聽，右耳朵冒了。當(dāng)然，懷孕后，滿腦子想的都是胎兒、胎教和做母親的責(zé)任，已經(jīng)沒心思去理會其他任何事情了。

　　看到這里，你該把心放肚子里吧，懷孕變笨的不是你一個，最重要的是，這些都是正常的，過了這段時間，你又可以聰慧動人了。相信我，沒錯的。

How？別太在意，開開心心就好

　　懷孕和為人母對于頭腦的功能來說有利有弊。關(guān)鍵是準(zhǔn)媽媽如何看待這件事，既然大家都這樣，就不必為自己這點(diǎn)小小的變化太過擔(dān)心，在孕期保持開開心心才是最重要的。如果覺得記憶力變差讓自己比較惱火的話，可以試試這些小方法：

　　小睡：身體疲憊肯定會影響注意力集中程度，如果有時間，不妨擠出20分鐘小睡一會兒，這樣就能迅速恢復(fù)體力和處理問題的能力。

　　深呼吸：不要忙忙碌碌地到處走動了，坐下來慢慢做幾個深呼吸，這能使頭腦清醒，幫你將精力集中到眼前要做的事情上。

　　隨手記：如果很難想起需要做的每件事情，那就準(zhǔn)備個小本子，每天早晨把要做的事情記下來。