近幾年，李嘉欣、黎姿、胡慧中、林青霞等娛樂圈諸多大齡女星相繼懷孕生子，不僅能生出健康寶寶，并且產(chǎn)后迅速恢復曼妙身材，精神煥發(fā)一如孕前，這讓許多還沒來得及“造人”成功的大齡準媽媽有了莫名的信心。其實，你千萬不要被這樣的特例所誤導，以為大齡“造人”都能夠這么輕松順利。女人年齡越大，生育之路將會愈加荊棘密布，困難重重，年齡的增加給你生育帶來的危險你可能從未意識到……

　　危險篇

　　女性達到30歲以后，受孕能力就會下降，而且35歲以上的女性在懷孕期間有并發(fā)癥的風險會更高。當然，大齡產(chǎn)婦要面臨的問題也有很多，卵子老化、難產(chǎn)、易生畸形、罹患癌癥的幾率增加、思想壓力都讓人大為擔憂。

　　危險之一、卵子老化

　　女性的原始生殖細胞在胎兒期就已經(jīng)形成，如果生育年齡過大，卵子受環(huán)境和疾病的影響就會增多，卵巢功能也開始減退，并且容易發(fā)生卵子染色體老化，最終導致畸胎的發(fā)生率增高。其后果，就是出現(xiàn)畸形及智力低下胎兒。實際上，這是高齡產(chǎn)婦要面對的最大危險。

　　TIPS 好的生活習慣可以讓卵巢延緩老化

　　不抽煙、不喝酒。五洲女子醫(yī)院專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾。

　　不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。

　　經(jīng)常站起來走走。長時間坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧！

　　危險之二、易生畸胎

　　以先天愚型兒為例，發(fā)生這種畸形是由于孩子第21號染色體出了故障，比正常的孩子多了一條，這樣的染色體問題90%都是由于母親的卵細胞在分裂過程中出錯導致的，而這種錯誤的發(fā)生率直接和母親年齡相關。女性在21歲時，生育先天愚型兒的比例為1：1667，35歲時達到1：375，45歲時甚至達到1：30，其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，發(fā)病率也明顯增加。此外，國外的一些研究資料也表明，40歲以上父母所生的孩子更容易罹患白血病。

　　TIPS 為避免生育畸形兒做好準備！

　　專家建議高齡孕婦在孕前做如下準備：

　　孕前做好優(yōu)生咨詢，在妊娠早期或中期做絨毛、羊水、臍血染色體檢查；夫婦雙方做好全面體格檢查，積極治療原有的疾��；孕前應按醫(yī)囑服葉酸，在計劃要孩子前停用長效避孕藥3~6個月；夫婦雙方應忌煙酒，注意鍛煉身體，增強體質(zhì)；飲食搭配要合理。

　　危險之三、難產(chǎn)

　　高齡產(chǎn)婦自身也會產(chǎn)生很多問題。大多數(shù)醫(yī)學專家認為，女性生育的最佳年齡是24～30歲，35歲以上的初產(chǎn)婦在醫(yī)學上被稱為高齡初產(chǎn)婦。年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。

　　高齡孕婦還容易引起妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病等合并癥，因而較易罹患妊娠中毒癥。當然，在妊娠的過程中，流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎等意外情況的發(fā)生率都會大大增加。

　　危險之四、罹患癌癥的幾率增加

　　著名演員李媛媛因患宮頸癌英年早逝，讓很多喜歡她的觀眾痛心不已。其實，她是在不知道自己已經(jīng)患宮頸癌的情況下懷孕，孕期有不明原因的出血，提示宮頸已經(jīng)有病變，但卻被誤以為是先兆流產(chǎn)而錯誤地進行保胎，等孩子生下來之后，依然有出血，最后做了陰道檢查才證實已經(jīng)罹患宮頸癌，因為發(fā)現(xiàn)晚，癌癥已經(jīng)擴散全身，最終導致這位出色的演員英年早逝，留下了只有兩歲的兒子。大齡女性朋友應該引以為戒，隨著我們年齡的增加，罹患各種癌癥或癌前病變的風險就跟著增加，若是此時沒有察覺患病而懷孕，就會加快病程的發(fā)展，延誤治療的時機。

　　危險之五、思想壓力

　　即便高齡生育的你已經(jīng)生育了一個聰明可愛的寶寶，你也要面對教育他的問題，年齡偏大的你，在精力和體力上都比不上較為年輕的父母。而養(yǎng)育孩子需要極度的耐心和愛，你和他的生活中憑空多了一個小小的生命，曾經(jīng)自由了好久的你們，在精力、體力和思想上，是否已經(jīng)做好了接受他、教育他的準備？而你和他已經(jīng)較為年邁的父母又是否有精力幫你們分擔一些養(yǎng)育孩子的工作？這些都是高齡生育帶來的麻煩后果。

　　誤區(qū)：天天造人，適得其反

　　找準排卵日期很關鍵，那么，如何監(jiān)測排卵呢？

　　成年女性一般每個月經(jīng)周期只有一次排卵機會，排出的卵子應在24小時內(nèi)與精子相遇才能受精，因此找準排卵日期很關鍵。而精子也有自己的生存周期，受精能力一般不超過48小時。如果您的月經(jīng)準時的話，月經(jīng)干凈后第二天就可以和老公同房了，不過這時候并不是為了懷孕，而是先幫老公做好清潔工作，把老公體內(nèi)生命力較弱或已經(jīng)死亡的“精子”清出體外。這樣，到了排卵期，也正是精子活力最好的時候。

　　專家提示，于排卵日當天及排卵日后一天各同房一次，可以有效增加受孕機會。排卵通常發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，當然，確定排卵日，沒有哪種方法比B超監(jiān)測更直觀、準確率更高。不但如此，B超監(jiān)測還能檢查出卵子是否健康，是否發(fā)育正常，為生育健康寶寶打下完美基礎。

　　補救篇

　　雖說大齡生育會有一些危險性，但并不意味著所有人都有這樣的情況，大齡“造人”成功的案例也是層見疊出。而具體到某個人，情況會有一定的差異，應該從懷孕初始即做好保健。

　　孕前應做哪些準備？

　　卵子和精子的質(zhì)量直接決定了寶寶健康的開始，而卵子卻會隨著女人的年齡一起慢慢衰老，所以，大齡準媽媽準爸爸要更加重視懷孕前的準備。補充葉酸、告別煙酒和藥物、杜絕咖啡因、鍛煉身體、孕前檢查……都是孕前的必修課。

　　專家特別提醒：

　　接受一次全面的孕前檢查，有利于更好地評估準媽媽和準爸爸孕前身體的整體健康狀況，能幫助您在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常，篩查出影響胎兒發(fā)育的各類疾病及遺傳因素，及時治療并避免潛在問題，將您的身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，給寶寶的生長提供一塊“肥沃”的土地。如35歲以上產(chǎn)婦最多見的高血壓和糖尿病，都可在孕前得到控制，在計劃懷孕前至少一個月，每天補充0.4~0.8mg的葉酸，可以防止寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。

　　孕期保健 預防感染

　　孕期保健同樣也是不容忽視的環(huán)節(jié)，要盡可能地避免環(huán)境中有害因素，以免傷及胎兒。先天愚型兒或畸形胎兒的發(fā)生雖然與遺傳因素關系密切，但環(huán)境因素也不可忽視。懷孕期間外傷及其他物理因素也會使得低能和畸形的發(fā)生率增加。妊娠頭三個月，應避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品，這些因素都有可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。

　　當然，孕婦接觸化學藥物、感染病毒等也很有可能導致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。特別是孕期頭三個月內(nèi)一定要注意避免孕期感染，要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹等病毒感染，否則會大大增加胎兒畸形的發(fā)生率。羊水感染也會引起胎兒的智力低下及畸形，所以要盡量避免感染的發(fā)生。

　　舒服生孩子，不是只有“剖”！

　　自然分娩

　　自然分娩適用于任何準媽媽。自然分娩有利于胎兒肺部活動和出生后的呼吸運動，可以促進寶寶的智力發(fā)育，還能增強寶寶的抵抗能力。自然分娩的媽媽身體傷害也很小，恢復非常快，同時產(chǎn)后不需要禁食，可以隨意吃喝。

　　導樂分娩

　　經(jīng)驗豐富的導樂專員會在不同的產(chǎn)程階段，給產(chǎn)婦提供減輕產(chǎn)痛的方法和建議，使產(chǎn)婦心理獲得持續(xù)的安慰和支持，是國際婦產(chǎn)科學倡導的分娩方式。

　　非藥物減痛分娩

　　在保證母嬰安全的前提下，為產(chǎn)婦提供各種非藥物減輕產(chǎn)痛的服務，例如：水中分娩或水中待產(chǎn)，允許丈夫或其他親屬走進產(chǎn)房陪產(chǎn)，幫助產(chǎn)婦做按摩，利用瑜伽球輔導孕婦在第一產(chǎn)程活動身體加快宮口開大等方式，最大限度地減輕產(chǎn)痛。這樣的非藥物減痛分娩對產(chǎn)婦和胎兒沒有傷害，可讓準媽媽輕松、愉快地度過分娩難關。

　　安然心理鎮(zhèn)痛分娩

　　這是一種全新的鎮(zhèn)痛理念精神預防性鎮(zhèn)痛法。從孕期開始，通過心理疏導，讓孕媽媽們遠離對分娩疼痛的恐懼，以平和快樂的心態(tài)迎接新生命的到來。分娩時，專業(yè)的產(chǎn)科心理醫(yī)生可以陪伴在產(chǎn)婦身邊，現(xiàn)場引導她們用精神力量克服產(chǎn)痛，讓微笑分娩不再是夢想。

　　TIPS 回歸自然的分娩方式水中分娩

　　自然順產(chǎn)對媽媽好，對寶寶也好，而水中分娩這一新穎的分娩方式能讓準媽媽更加舒適。和一般分娩方式相比，水中分娩的最大優(yōu)勢就是耗時少痛苦小。溫水可明顯減輕產(chǎn)婦的疼痛，并可使產(chǎn)婦肌肉放松，子宮收縮加強，從而使子宮頸口快速擴張，有效縮短產(chǎn)程。水還能增加產(chǎn)婦會陰組織彈性，減少會陰嚴重裂傷和會陰側(cè)切的發(fā)生率。另外，水的浮力還可有效緩解胎兒剛出生時重力對腦部的沖擊。