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    義烏網(wǎng) 首頁 親子 準(zhǔn)媽媽 查看內(nèi)容

    孕媽與胎兒第一次親密對話

    2013-4-23 14:31

    摘要: 暗語一:若有若現(xiàn)的胎動  出現(xiàn)月份:3月  媽媽感受度:★☆☆☆☆  暗語解讀:寶寶開始成形啦! 懷孕前3個月是胚胎能否健康成長的關(guān)鍵時期,所以這個時候的媽媽要注意很多禁忌哦,如果安全渡過了前3個月的胚 ...
    暗語一:若有若現(xiàn)的胎動

      出現(xiàn)月份:3月
      媽媽感受度:★☆☆☆☆
      暗語解讀:寶寶開始成形啦!
           懷孕前3個月是胚胎能否健康成長的關(guān)鍵時期,所以這個時候的媽媽要注意很多禁忌哦,如果安全渡過了前3個月的胚胎快速發(fā)育期,寶寶就相對安全許多啦!第10周起,寶寶的完整形狀已經(jīng)出現(xiàn)了,到第12周寶寶就已經(jīng)會用腳丫踢媽媽了喲!但許多媽媽還感受不到。

    暗語二:我踢!

      出現(xiàn)月份:4月

      媽媽感受度:★★☆☆☆

      暗語解讀:成形的寶寶開始伸懶腰了喲!

           寶寶發(fā)育進入第四個月,已經(jīng)具有人類的雛形啦,隨著寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,胎兒活動力大幅增加,這個時候?qū)殞毦烷_始會對外在的聲音變化發(fā)生反應(yīng)啦!所以這個時候媽媽要注意避開太嘈雜的環(huán)境哦,到了16周一些媽媽開始能感受到寶寶在肚子里的活動啦!更神奇的是,這個時候的寶寶已經(jīng)學(xué)會吸允、吞咽和眨眼的反射動作了!寶寶們可能就開始用自己的動作來告訴媽媽要健康生活,規(guī)律作息哦!

    暗語三:頻繁胎動

      出現(xiàn)月份:5~6月起

      媽媽感受度:★★★★☆

      暗語解讀:5、6月寶寶發(fā)育最愛伸展拳腳!

           進入17周開始,寶寶就更像一個"人類",臍帶變得粗壯,18周起開始長滿了胎毛,到了第20個周,幾乎媽媽們都能清晰感受到寶寶的胎動啦!不過每個媽媽的感受不同,有的媽媽說像腸胃蠕動,有的媽媽說像蝴蝶輕拍肚皮。總之,寶寶就是和你互動著告訴你ta在健康又茁壯地成長,從第28周起,孕媽媽就應(yīng)該開始記錄胎動次數(shù)哦。

    暗語四:規(guī)律胎動

      出現(xiàn)月份:7月起

      暗語解讀:7月起寶寶會打嗝啦!

      媽媽感受度:★★★★★

          大約從27周開始,許多媽媽開始會經(jīng)常感受到,每隔數(shù)秒就開始有一陣有規(guī)律的胎動,你知道嘛,這是寶寶的打嗝反應(yīng)!現(xiàn)在的寶寶日趨接近出生的胎兒,媽媽們?nèi)ギa(chǎn)檢最好就不要再爬樓梯啦!

    暗語五:光的感應(yīng)

      出現(xiàn)月份:8月起

      媽媽感受度:★★★★★

      暗語解讀:8個月的寶寶可以感受到光線哦!

      到了8個月的寶寶,眼睫毛和眉毛都已經(jīng)長全啦!眼皮可以睜開,但還看不到東西,但這時候的寶寶能感受到光的存在啦,所以這個時候媽媽們?nèi)绻檬蛛娡捕憾亲永锏膶殞,ta會給你奇妙的反應(yīng)哦!

    暗語六:胎動非常有力

      出現(xiàn)月份:9月后

      媽媽感受度:★★★★★

      暗語解讀:9個月的寶寶想要出去啦!

      比起7個月時,這時的胎動可能會稍微變少,但胎動的力道之大偶爾會讓媽媽覺得有點痛!那是因為媽媽肚子里的小房間愈來愈擠,這時胎兒可以用的空間很少,但還是想要伸展手腳,因此這時的胎動會非常有力,可能會踢到媽媽的腸子、膀胱或鼠蹊部。媽媽這時也能感覺到寶寶頭和腳的方向。

    聽懂寶寶暗語 孕期行動起來

      1、前三個月,守護"不能說的秘密"

      少出門、多休息,夫妻暫時不要行房,如果有出血狀況,應(yīng)回診檢查。并且應(yīng)攝取足夠的葉酸,以幫助胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的成長。有孕吐現(xiàn)象時,可盡量食用固體食物,如干飯或饅頭等,吃進去就留在胃里,避免像吃稀飯一樣,一想吐,就全都吐出來。

      2、保持均衡飲食

      孕媽媽容易有便秘的困擾,因此,注意攝取足夠的水分與纖維質(zhì),同時,也可借由散步增加腸胃的蠕動,以減少便秘的發(fā)生。此時,胎兒的所有養(yǎng)分是靠胎盤供給,所以孕媽媽務(wù)必注意做到均衡飲食,如有飲食不均衡的疑慮,可考慮用孕媽媽專用維生素補充不足的養(yǎng)分。另外,此階段易有假性貧血現(xiàn)象,可多吃些補血食物以補充鐵質(zhì),如葡萄、櫻桃、菠菜、排骨湯及牛肉等。

      3、盡量找時間休息

      龐大的肚子讓孕媽媽睡不好,許多孕媽媽到了后期,眼睛常常掛著兩圈"黑輪"去產(chǎn)檢。為了保存體力,孕媽媽應(yīng)該盡可能爭取休息時間:白天小睡片刻、晚上早一點上床睡覺,或是睡前吃一點富含天然氨基酸的食物,如全麥面包、乳制品和瘦肉等,其中的色氨酸能幫助穩(wěn)定神經(jīng),讓孕媽媽睡得好。

      4、進行呼吸練習(xí)

       在接近預(yù)產(chǎn)期的時候,李孟儒醫(yī)師提醒孕媽媽可以在家練習(xí)"拉梅茲呼吸法"。當(dāng)陣痛到一定的程度時,孕媽媽又累又痛,很難理解醫(yī)護人員的指示,在那個時候教產(chǎn)婦呼吸方法,效果通常很糟。建議孕媽媽在家先練習(xí),屆時冷靜配合醫(yī)護人員的指導(dǎo),會生得比較順利。至于老公要不要陪產(chǎn)、能不能剪臍帶,也要事先溝通好,基本上剖腹產(chǎn)無法陪產(chǎn),細節(jié)則視不同醫(yī)療院所的流程而定。

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    GMT+8, 2024-10-23 02:11

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