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胎兒發(fā)育不良 別冤枉電腦輻射
如今，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會非常地注重孕期保健，特別是對外界的一些可能會對寶寶造成影響的因素格外小心。因此，很多準(zhǔn)媽媽都會問電腦究竟對胎兒有沒有不良影響呢？孕期還能不能正常使用電腦呢？那么今天我們來探討一下吧！
孕期可以使用電腦嗎？
很多準(zhǔn)媽媽都會有這樣的疑惑：電腦對孕媽有影響嗎？電腦對準(zhǔn)媽媽的危害有多大呢，會造成胎兒畸形嗎？那么下面這組數(shù)據(jù)應(yīng)該最能說明問題：有項(xiàng)研究從1991年開始，就在全國范圍內(nèi)對2000萬例孕期至7歲的兒童進(jìn)行跟蹤，到目前為止，專家們尚未發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽使用電腦會對胎兒有不良影響。也就是說電腦對準(zhǔn)媽媽是影響不大的，準(zhǔn)媽媽們大可放心在孕期使用電腦呢。
另外，世界衛(wèi)生組織的專家們也曾表示，影響女性妊娠結(jié)局的原因很多，最主要是工作疲勞和過度緊張，電腦輻射的極低頻電磁場只是次要原因。
到目前為止，仍沒有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系，準(zhǔn)媽媽們大可放松心態(tài)，只要不是在龐大的機(jī)房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對準(zhǔn)媽媽及胎兒造成影響。因此，造成準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)、胎兒畸形有很多因素，不能因此給電腦“定罪”。
因此，為保障生育一個健康、聰明的孩子，建議工作離不開電腦的準(zhǔn)媽媽可以采取一些使用電腦的防護(hù)措施就可以了。
電腦輻射不會影響精子卵子質(zhì)量 1979年，美國和加拿大有媒體報道女電腦操作員有流產(chǎn)增加和畸形胎兒出現(xiàn)的消息，在社會上引起軒然大波。醫(yī)學(xué)專家隨即進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕12周內(nèi)操作電腦每周超過20小時，流產(chǎn)的危險度明顯高于非電腦操作女性，但未發(fā)現(xiàn)電腦操作女工的后代有出生缺陷增加的跡象。
專家認(rèn)為，電腦操作時其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。但它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，遠(yuǎn)低于我國及國際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求的數(shù)值。
10年的追蹤調(diào)查顯示，電腦的電磁輻射量對人體包括準(zhǔn)媽媽在內(nèi)都是安全的，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。現(xiàn)實(shí)生活中個別電腦操作人員發(fā)生流產(chǎn)或生出畸形胎兒是偶然現(xiàn)象，不能因此就認(rèn)定電腦輻射會致使胎兒畸形。
因此，奉勸一些準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽大可不必“談電腦色變”，懷孕前后可以正常使用電腦，是不會影響男性的精子以及女性的卵子的質(zhì)量的，更不會影響您的小寶寶。
孕期正確用電腦方法 如果條件允許懷孕3個月內(nèi)暫時盡量不要接觸電腦，如果準(zhǔn)媽實(shí)在需要接觸電腦，那么準(zhǔn)媽媽每周接觸電腦時間應(yīng)該不超過20小時。另外電腦機(jī)房要定時換氣，保持空氣清新。使用電腦是最好穿上防輻射服，作一些適當(dāng)保護(hù)是有好處的。
另外，準(zhǔn)媽媽要注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損，長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應(yīng)休息10分鐘，或者做一些伸展運(yùn)動。
除此之外，準(zhǔn)媽媽要采用正確的打字姿勢，正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細(xì)看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。
還有，為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面。 環(huán)境照明要柔和，如果身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
長時間使用電腦的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
來源：太平洋親子網(wǎng)
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GMT+8, 2024-12-23 09:02
