懷孕信號(hào)1:停經(jīng)
或許,最明顯的懷孕信號(hào)就是:停經(jīng)。這個(gè)癥狀導(dǎo)致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀。 有些婦女與平時(shí)相比,可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)以下所說(shuō)的任何一種癥狀。 懷孕信號(hào)2:只是感到“懷孕了” 這個(gè)癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽該網(wǎng)頁(yè)的原因。很多 女人 相信她們有預(yù)言懷孕的 能力 。而她們的直覺(jué)經(jīng)常是對(duì)的。 或許,你只是感到異常:勞累,情緒化,經(jīng)常作嘔,頭暈。你也可能有胃痛, 便秘 ,或許,你發(fā)現(xiàn)自己去洗手間的次數(shù)多了;蛟S,你會(huì)感到腰部疼痛或僵硬,或許,你也會(huì)感到乳房疼痛,或乳房過(guò)度敏感,或者,你只是感覺(jué)到自己與平常很不一樣。 懷孕信號(hào)3: 疲勞 懷孕的其中一個(gè)早期癥狀就是:疲勞。你或許會(huì)更早地上床睡覺(jué),但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有 工作 做,一到中午十分,你就會(huì)覺(jué)得,你需要找個(gè)地方躺下歇一歇。運(yùn)動(dòng)變成高消耗。諸如逛街等的簡(jiǎn)單活動(dòng),會(huì)令你感到非常疲勞,甚至頭重腳輕。所有的這些癥狀,都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長(zhǎng)。 如果,你知道自己懷孕了,那么在需要的時(shí)候,就小憩15至30分鐘。告訴你的家人,朋友和 同事 ,你的確需要這些休息時(shí)間。并向他們求助,設(shè)定你個(gè)人的休息時(shí)間表。 懷孕信號(hào)4:去洗手間頻率升高 其他人會(huì)注意到你懷孕了的其中一個(gè)癥狀就是:你更加頻繁地“光顧”洗手間。你的家人或朋友會(huì)告訴你,你去洗手間的次數(shù)比以前多了。造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是:膨脹的子宮會(huì)給膀胱造成壓力。 同時(shí),懷孕也會(huì)使腎和膀胱產(chǎn)生更多的液體。這導(dǎo)致了你去洗手間更為頻繁了。并且,很抱歉地告訴你:這個(gè)癥狀會(huì)在接下來(lái)的9個(gè)月繼續(xù)呈現(xiàn)。 懷孕信號(hào)5:作嘔 懷孕的其中一個(gè)癥狀就是:作嘔作悶。這或許會(huì)使完全沒(méi)有準(zhǔn)備的你感到非常驚訝。這個(gè)癥狀可能在懷孕的第一個(gè)星期就出現(xiàn)。很多婦女早上空腹喝 咖啡 、吃早餐的時(shí)候,會(huì)嘔吐。這就是人們所說(shuō)的晨吐。有的孕婦會(huì)在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會(huì)整天都感到想吐。 小量多餐可以減輕這種癥狀。有些孕婦認(rèn)為沙丁魚(yú)罐頭和牛奶對(duì)于減輕作嘔作悶很有幫助。這種癥狀會(huì)在懷孕開(kāi)始后的一個(gè)月開(kāi)始慢慢呈現(xiàn),當(dāng)你進(jìn)入第四個(gè)月的時(shí)候,它的劇烈程度會(huì)慢慢減輕,人體會(huì)慢慢適應(yīng)身體因懷孕而產(chǎn)生的各種變化。 懷孕信號(hào)6:頭暈 頭暈是一個(gè)更讓孕婦感到手足無(wú)措的癥狀。無(wú)論是上樓梯,還是坐久了站起來(lái),或是在零售店站賣(mài),都會(huì)使你感到頭暈,甚至導(dǎo)致暈倒。這是因?yàn),子宮的脹大會(huì)壓縮腿部血管。這使你血壓降低,導(dǎo)致暈眩。 懷孕的另外一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀是:當(dāng)你有一陣子沒(méi)有吃東西之后,就會(huì)感到頭暈。這是因?yàn)檠沁^(guò)低。而血糖就是你體內(nèi)嬰兒的主要食 糧。為了提高體內(nèi)血糖濃度,你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒里面,例如:蘋(píng)果,香蕉,葡萄, 酸奶 ,紅蘿卜,芹菜,乳酪,平裝奶,果 汁,格蘭諾拉麥片,葡萄干等。 懷孕信號(hào)7:貪吃或厭食 一個(gè)眾所周知的懷孕信號(hào)就是很想吃某種食品或者特別食品。例如:有個(gè)孕婦說(shuō),有天深夜,她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個(gè)孕婦都有一些關(guān)于貪吃的小故事。 服用產(chǎn)前維他命補(bǔ)充藥,或者純魚(yú)肝油能減輕貪吃的癥狀,并防止額外的體重增加(當(dāng)然,這些藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用)。 一種常見(jiàn)卻很少人知道的懷孕現(xiàn)象是:討厭吃某些食品。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)對(duì)那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。有個(gè)孕婦告訴我們,她曾經(jīng) 非常喜歡吃pizza,但是,但現(xiàn)在卻沒(méi)有辦法再承受pizza的那種味道。那種味道讓她反胃。有些孕婦會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)狀。而也有些孕婦會(huì)在懷 孕期 一直 承受這樣的胃口突變。 懷孕信號(hào)8:對(duì)氣味敏感 對(duì)氣味的敏感。即使是一種很怡人的味道,如:食物的香味或 香水 味,都可能會(huì)使你作嘔。剛除完草的草地味道,汽油站的味道,各種食物的味道,清潔劑的味道,香水味或者是煙味等,都可能導(dǎo)致你感到作嘔。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。 懷孕信號(hào)9:晨吐 這是與作嘔這個(gè)癥狀相關(guān)聯(lián)的一個(gè)眾所周知的懷孕信號(hào)。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒(méi)有進(jìn)食,這導(dǎo)致你反胃。體 內(nèi)荷爾蒙較平常多了,也可導(dǎo)致晨吐。如果你對(duì)香氣和食物敏感,那么,你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時(shí)不能很好地在你胃里消化。有一個(gè)經(jīng)常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女,發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間,會(huì)對(duì)烤餅和咖啡感到反胃。然后,她就把早餐改為茶配吐司,并且發(fā)現(xiàn)這樣的早餐非常適合她。每個(gè)孕婦的情況 都是不同,所以,各種食物都可能導(dǎo)致晨吐。 懷孕信號(hào)10:情緒化和易怒 有了這么多懷孕的癥狀要處理,加上突然增加的荷爾蒙,你還會(huì)為孕婦經(jīng)常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外,婦女還要調(diào)整自己的情緒 去接受全新的責(zé)任。她們的世界已經(jīng)改變了。盡管有的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)細(xì)心安排過(guò)自己的孕期的事情,但是,她們也會(huì)免不了經(jīng)常被懷孕的時(shí)機(jī),自己的 事業(yè) ,經(jīng)濟(jì),保險(xiǎn),臨盤(pán),母子關(guān)系甚至以后的生活等問(wèn)題困擾。 孕婦感到情緒復(fù)雜是很自然的事,無(wú)論是感到驚喜,還是憂郁,開(kāi)心還是悲傷,無(wú)論是大笑或是落淚,都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn)。伴侶或許因此而感到困惑,甚至是不能忍耐。孕婦需要跟自己的伴侶解釋:情緒大起大落是懷孕所致,自己需要另一半的理解和支持。 準(zhǔn)媽媽們獨(dú)自一個(gè)承受懷孕所帶來(lái)的所有變化,她們并不是向另一半索要過(guò)多。伴侶只需要在她們需要幫助的時(shí)候,多一點(diǎn)點(diǎn)耐性,愛(ài)護(hù),給她們更多的擁抱和支持的話語(yǔ)。同時(shí),絕大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸都需要支持,他們有時(shí)需要指引。沒(méi)有任何人告訴過(guò)他們?nèi)魏侮P(guān)于懷孕信號(hào)的事。懷孕,對(duì)他們而言,是陌生而神秘的。 這個(gè)癥狀在懷孕第6個(gè)月后開(kāi)始緩和。記得多睡眠,正常飲食,服用產(chǎn)前維他命藥,并通過(guò)走路來(lái)鍛煉一下。 懷孕信號(hào)11:體溫較高 懷孕還會(huì)使人體溫度變高。你或許會(huì)感到有點(diǎn)熱,因而懷疑自己是否著涼了。這時(shí),你應(yīng)該量一下自己的體溫,看看是不是比正常體溫高了。 如果,你已經(jīng)嘗試過(guò)受孕,并希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事,但是,有的人必須經(jīng)歷它),你的醫(yī)生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高,并持續(xù)了兩個(gè)星期,這證明了,你身體內(nèi)正在發(fā)生一些變化。你或許就是懷孕了!持續(xù)的體溫變高促使你去咨詢你的醫(yī)師。 懷孕信號(hào)12:低腰處感到疼痛 早期懷孕信號(hào)的腰部疼痛可以被說(shuō)成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一,是因?yàn)槟愕捏w重的改變。因?yàn)閼言,你體重 增加,子宮變大,胎兒每個(gè)星期都不斷長(zhǎng)大。另外,因?yàn)轶w態(tài)的改變。胎兒的重量集中在體前,所以,這樣對(duì)腰的負(fù)擔(dān)加重了。懷孕就像是背了一個(gè)背包在前面。這樣的改變,加重了腰的負(fù)擔(dān)。 另外,夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個(gè)原因。你或許會(huì)側(cè)臥,或不斷尋找舒服的睡姿。子宮的重量在睡覺(jué)的時(shí)候,也拉扯著背部肌肉。買(mǎi)一個(gè)孕婦專用的枕頭,能幫助你睡得香一點(diǎn)。 最后,荷爾蒙和身體內(nèi)部的改變也會(huì)令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤(pán)作準(zhǔn)備,你的一些關(guān)節(jié)和韌帶會(huì)為了臨盤(pán)而變松了。所有的上述因素加起來(lái)造成了孕婦在懷孕早期的時(shí)候感到腰部疼痛。專家估計(jì),過(guò)半的孕婦會(huì)有這個(gè)癥狀。 懷孕信號(hào)13:著床出血 一個(gè)很少人知道的懷孕信號(hào)就是:在受精卵開(kāi)始在子宮內(nèi)著床的時(shí)候,會(huì)造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”,這在受精后的3至6天會(huì)出現(xiàn)。 受精卵一旦植入子宮,恭喜你,你不需再為各種懷孕信號(hào)是否準(zhǔn)確而煩惱,你已經(jīng)懷孕了!你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些紅色或粉紅色的血跡。但是,不是所有婦女都會(huì)經(jīng)歷這癥狀,所以,它不是一種非常明顯的懷孕標(biāo)志。 懷孕信號(hào)14:發(fā)胖和體重增加 當(dāng)然,不可避免的體重增加是一個(gè)懷孕的癥狀。你的衣服會(huì)越來(lái)越緊身,你會(huì)感覺(jué)到自己發(fā)胖了,體重不斷地升高。你的體形會(huì)越來(lái)越大,這也是懷孕其中一個(gè)結(jié)果。 作嘔、貪吃、頭暈這些懷孕信號(hào)會(huì)伴隨著女性的懷孕而發(fā)生,因人而異,出現(xiàn)的癥狀或輕或重。孕婦在 懷孕初期 可能會(huì)因這些反常現(xiàn)象感到煩躁或不安,因此保持良好的備孕心態(tài)很重要。 懷孕自身應(yīng)了解焦慮情緒的危害,學(xué)會(huì)克服不良情緒。首先要樹(shù)立自信,思想放松,如果情緒過(guò)分緊張,給自己的痛苦反而會(huì)更大。對(duì)家庭生活方面的瑣事,也要胸襟開(kāi)闊,避免生悶氣和發(fā)怒。 |
GMT+8, 2024-12-23 12:23