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    學(xué)齡前兒童如何緩解心理壓力

    2012-3-27 10:01

    摘要: 生活中有很多因素導(dǎo)致兒童的心理壓力,比如自由的失去、家長的繁忙、同齡間的關(guān)系,這些都是導(dǎo)致孩子產(chǎn)生壓力感的原因。   但由于孩子的表達能力有限,因此在壓力大的時候往往都無法清楚講出,因此他們都無法得到成 ...
            生活中有很多因素導(dǎo)致兒童的心理壓力,比如自由的失去、家長的繁忙、同齡間的關(guān)系,這些都是導(dǎo)致孩子產(chǎn)生壓力感的原因。

          但由于孩子的表達能力有限,因此在壓力大的時候往往都無法清楚講出,因此他們都無法得到****的及時幫助。再加上他們自身的知識以及處世經(jīng)驗缺乏,處理問題的能力太差,所以光靠其自己無法排除壓力,所以就會出現(xiàn)抑郁癥、厭食癥、睡眠障礙等生理或心理問題。

           因此家長應(yīng)該在平時多注意兒童的言行,并且從中察覺孩子是否面臨壓力,如果出現(xiàn)壓力大時家長還應(yīng)該幫助其度過。

          大部分情況下,如果孩子壓力大時通常都會表現(xiàn)出行為失常,比如愛說假話、愛打人,故意損壞東西。而從情緒上則可表現(xiàn)為愛哭鬧、不講理,常常感到害怕,睡眠不穩(wěn)等。而從身體方面上看,則有眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔等跡象,因此家長在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上現(xiàn)象時就要注意了。

           家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上癥狀后,應(yīng)該多于孩子接觸和交流,從而幫助孩子自然地解除壓力。同時還可以給孩子紙筆,讓他隨心所欲地畫;或者給孩子一個故事開頭,讓他續(xù)編故事等,這些都有利于幫助孩子排除壓力。

          經(jīng)過家長的這些努力后如果還不能幫助孩子接觸壓力,這個時候就應(yīng)該尋找專家或心理醫(yī)生的幫助,盡量使孩子的異常反應(yīng)得到及早糾正,消除其對孩子身心發(fā)展的負面影響。

              在孩子出現(xiàn)這些壓力大的跡象后,家長不要過于著急,這樣看在兒童的眼里只會加重其心理壓力。

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