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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 嬰兒期(1-12月) 查看內(nèi)容

    寶寶補(bǔ)鈣不可忽視的5個(gè)問(wèn)題

    2012-3-23 09:09

    摘要: 鈣被稱為“生命基石”,對(duì)兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育和預(yù)防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。 由于孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,僅僅靠食物中攝取的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了身體需要,因此在正常的食物之外,還需額外 ...
    鈣被稱為“生命基石”,對(duì)兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育和預(yù)防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。

         由于孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,僅僅靠食物中攝取的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了身體需要,因此在正常的食物之外,還需額外補(bǔ)足鈣劑,每日補(bǔ)鈣量則為以上各年齡組兒童需鈣量的50%-60%。

      家長(zhǎng)在為孩子補(bǔ)鈣時(shí)不能忽視以下幾個(gè)問(wèn)題:

      1、補(bǔ)鈣必須要加維生素D

      維生素D可有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,是打開(kāi)鈣代謝大門(mén)的金鑰匙,兒童每天需要400國(guó)際單位的維生素D就可以了。其實(shí)維生素D人體自身可以合成,建議家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)膸Ш⒆訒裉?yáng);或者選用一些含有維生素D的鈣制劑。

      2、不要服用含磷的鈣補(bǔ)充劑

      制造骨骼的主要元素是鈣和磷,二者的關(guān)系十分密切。人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例,如果磷的攝入量過(guò)多,就會(huì)結(jié)成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導(dǎo)致鈣的流失。而中國(guó)人因?yàn)槭澄锖退吹膯?wèn)題,磷的攝入量已大大超標(biāo)。尤其是嬰幼兒時(shí)期,磷超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致一系列嚴(yán)重后果。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家呼吁:千萬(wàn)不要給嬰幼兒服用含磷的鈣補(bǔ)充劑!

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