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    孕婦不宜吃的食物有哪些

    2012-3-16 09:05

    摘要: 孕期準媽媽有很多禁忌,在飲食上也一樣需要注意,那么孕婦不宜吃的食物有哪些呢? 準媽媽的飲食關(guān)系到胎寶寶的生長發(fā)育,雖然食物中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),但有一些食物是孕婦這個特殊人群不宜多吃或者根本就不可以吃 ...
          孕期準媽媽有很多禁忌,在飲食上也一樣需要注意,那么孕婦不宜吃的食物有哪些呢?
          準媽媽的飲食關(guān)系到胎寶寶的生長發(fā)育,雖然食物中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),但有一些食物是孕婦這個特殊人群不宜多吃或者根本就不可以吃的,那么這些孕婦不宜吃的食物有哪些呢?

           在孕婦明令禁止的食物中我首先要提到的就是螃蟹,讓我記憶猶新的就是在我懷孕期間與老公去海南,看著老公坐在對面吃著大螃蟹我甚是眼饞,可是為了寶寶的健康我強忍著自己的欲望,那么到底是什么原因讓準媽媽“遠離”著螃蟹呢?螃蟹雖然味道鮮美,但是屬于寒涼性的食物,對于孕婦來講任何極端性的食物都不可以多吃,最好吃溫熱性的食物,螃蟹也有活血化瘀的作用,那么在懷孕初期如果食用螃蟹很可能引發(fā)準媽媽流產(chǎn),那么后果可是非常嚴重的。

           那么為了準媽媽的健康著想,碳酸類的飲料也不建議準媽媽多喝,因為這類飲料會導致準媽媽鈣流失,胎寶寶的成長離不開鈣,而且孕婦缺鈣也容易導致抽筋、睡眠不好等癥狀,對準媽媽的孕期生活造成很大的影響,準媽媽不僅在孕期應該遠離這些飲料,還應該適量的用藥物來補充一些鈣質(zhì),以防胎兒吸收母親體內(nèi)大量鈣質(zhì)之后準媽媽自身缺鈣嚴重。

           山楂也是準媽媽在孕早期以及孕晚期不宜多吃的食物,山楂會刺激子宮收縮,孕早期吃山楂會引發(fā)流產(chǎn),孕晚期吃山楂容易導致早產(chǎn),對胎兒的健康很不利。

           很多準媽媽在孕早期都有早孕反應,食欲不振,吃幾口咸菜會促進食欲,正常人都會如此選擇,可是咸菜對孕婦來說就不太健康了,因為任何腌制過的食物都會含有二甲基硝酸鹽,這些物質(zhì)會致癌,自然對胎兒和準媽媽的健康不好,準媽媽如果覺得沒有食欲可以多吃一些酸性食物來促進食欲,早孕反應的確有些難受,可是為了胎寶寶的健康還是應該克制一些,盡量的多吃一些有營養(yǎng)的食物,這樣才能保證胎兒正常的生長發(fā)育。

           茶和咖啡對孕婦的睡眠有一定的影響,所以準媽媽在孕期不宜多喝,否則晚上休息不好也不利于胎兒的生長。

           以上就是關(guān)于孕婦不宜吃的食物有哪些這個問題我給出的一些建議和小經(jīng)驗,希望準媽媽們可以吸取和采納。

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