也許你已經(jīng)打定主意,無論多么疼,也要自己把孩子生下來。那么告訴你一些分娩辦法讓你可以不那么痛,你愿意嘗試嗎?
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進步,能夠緩解產(chǎn)痛的方法越來越多,這里我們搜集了全國5大城市的10所醫(yī)院,幫助準(zhǔn)媽媽們匯集了7種輕松分娩的方法,希望能使你的分娩更加順利!…… 導(dǎo)樂分娩 分娩是人類繁衍的自然過程,但據(jù)有關(guān)資料顯示:有95%的女性在分娩過程中會產(chǎn)生強烈的恐懼感、孤獨感,而幾乎100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。于是1996年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式——導(dǎo)樂陪產(chǎn)。所謂的"導(dǎo)樂陪產(chǎn)"就是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程,并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識,這些專業(yè)人員被稱為"導(dǎo)樂"。 分娩一般可劃分為三個階段:待產(chǎn)期、分娩期、產(chǎn)后觀察期。從產(chǎn)婦住進醫(yī)院待產(chǎn)開始,"導(dǎo)樂"就會陪伴在旁邊,向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性,消除產(chǎn)婦恐懼心理并細心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況,以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產(chǎn)婦進食,解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題。 進入分娩期"導(dǎo)樂"先向主產(chǎn)醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況,協(xié)助醫(yī)生做好各項準(zhǔn)備工作。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵如何正確用力,替產(chǎn)婦擦汗,不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水、進食,以幫助產(chǎn)婦保持體力。 在產(chǎn)后觀察期導(dǎo)樂會陪同產(chǎn)婦一起回到病房,進行兩小時的母嬰健康觀察,指導(dǎo)產(chǎn)婦和嬰兒及時進行肌膚接觸。 導(dǎo)樂陪產(chǎn)的優(yōu)點:因為導(dǎo)樂都是由產(chǎn)科的醫(yī)生擔(dān)任,有多年的接生經(jīng)驗,專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識,所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)并處理產(chǎn)婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導(dǎo)樂的陪伴就更專業(yè),能更大程度地保障母嬰安全。 導(dǎo)樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信,更為重要的是導(dǎo)樂專業(yè)的指導(dǎo)可以使整個產(chǎn)程縮短,使母嬰更加健康。 目前,能夠提供導(dǎo)樂陪產(chǎn)的醫(yī)院有:南京市婦幼保健院、北京婦產(chǎn)醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、上海國際和平婦幼保健院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院、大連沙河口區(qū)婦幼保健院、廣東省婦幼保健院。 水中分娩 對于很多產(chǎn)婦來說,水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中,由于浮力的作用,可以有效地幫助肌肉放松,并支撐你的肌肉和骨骼,緩解痛苦。 水中分娩時,產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中,這種浴缸對消毒和恒溫設(shè)施的要求相當(dāng)高。分娩時,水溫要保持在36℃~37℃,而環(huán)境溫度為26℃。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中,需要換幾次水。 水中分娩的優(yōu)點:一、水中分娩比較快,能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險;二、母親便于休息,便于翻身,而且36℃~37℃的溫?zé)崴蓽p少分娩時的痛苦。 水中分娩的局限性:對于患有心臟病,產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩。 目前,能夠提供水中分娩的醫(yī)院有:上海市長寧區(qū)婦幼保健院。 坐式分娩 坐式分娩其實是一種很古老、很自然的生產(chǎn)方法,早在18世紀(jì)以前,女性就采用過坐式分娩。長久以來,仰臥位分娩被認為是天經(jīng)地義的,其實不然。專家認為:傳統(tǒng)的仰臥弊端明顯,往往使產(chǎn)婦骶尾關(guān)節(jié)難以擴張,導(dǎo)致骨盆出口狹窄,子宮壓迫盆腔大動脈及大靜脈,造成胎盤血流減少而影響胎兒,這種分娩姿勢是與生理相悖的不利姿勢。而坐式分娩有六大優(yōu)點:一是可以縮短產(chǎn)程;二是可使胎兒對宮縮的壓力增加;三是可以增大骨盆的出口間徑;四是可以減少骨盆的傾斜度,有利于順利分娩;五是改善胎盤血流供給,減少胎兒宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率;六是產(chǎn)婦在分娩時感覺舒適,可以環(huán)視周圍一切,減少緊張、恐懼與不安的情緒。改變生產(chǎn)姿勢同樣也能緩解產(chǎn)婦的緊張情緒,從而減輕產(chǎn)痛。 目前,國內(nèi)已經(jīng)有醫(yī)院允許產(chǎn)婦采用包括坐式分娩姿勢在內(nèi)的各種立式姿勢進行分娩,可以自動調(diào)整的產(chǎn)床給分娩提供了很大幫助,分娩越來越人性化。 目前,能夠提供坐式分娩的醫(yī)院有:南京市婦幼保健院;北京市海淀區(qū)婦幼保健院。 “笑氣”分娩 160多年前被用于無痛分娩的一種氣體,化學(xué)名字叫"氧化亞氮"。早在1847年,一名德國化學(xué)家合成了這種氣體,并發(fā)現(xiàn),人一旦吸入這種氣體就會情不自禁地發(fā)笑,有一次在大街上表演時,一個人吸入了氧化亞氮后,高興得邊跑邊跳直至摔倒,可是他依然笑個不停,碰破了腿竟也不知,現(xiàn)場一名美國醫(yī)生從中感悟:"笑氣"可能有麻醉作用,一試,果然如此。于是這種氣體便有了"笑氣"的美名。1853年,英國醫(yī)生第一次將"笑氣"用于無痛分娩,這個產(chǎn)婦就是當(dāng)時的英國女皇。近幾十年來,在歐美一些國家,"笑氣"加氧氣的混合氣體成為無痛分娩方式流行開來了。 吸入"笑氣"不影響宮縮和產(chǎn)程,因此不會影響分娩質(zhì)量。而且痛感的降低還有助于減輕產(chǎn)婦的心理壓力,有效地降低了剖宮產(chǎn)率;產(chǎn)婦不痛就不會大喊大叫,也減少了對其他產(chǎn)婦的不良刺激;還有,產(chǎn)婦吸入的氣體中,50%是"笑氣",另50%是氧氣,提高了產(chǎn)婦血液中的血氧濃度,也對即將出世的胎兒有益。 目前,能夠提供"笑氣"分娩的醫(yī)院有:北京市婦產(chǎn)醫(yī)院、南京市人民醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院。 硬膜外麻醉 這種麻醉方式鎮(zhèn)痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng),減少疼痛,由于麻醉劑用量很小,產(chǎn)婦仍然能感覺到宮縮的存在。在整個分娩過程中需要婦產(chǎn)科醫(yī)生與麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)督、監(jiān)測產(chǎn)婦情況。 硬膜外麻醉的優(yōu)點:可以有效地緩解疼痛。 硬膜外麻醉的局限性:產(chǎn)程可能會因為使用了麻醉劑有所延長,但是可以通過注射催產(chǎn)素加強宮縮,加快產(chǎn)程。而且對麻醉技術(shù)要求比較高,因此需要麻醉師的全程配合和監(jiān)控。 目前,能夠提供無痛分娩的醫(yī)院有:北京大學(xué)第一醫(yī)院、北京市婦產(chǎn)醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、大連市婦產(chǎn)醫(yī)院、南京市婦幼保健院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院。 呼吸法 在很多產(chǎn)前體操訓(xùn)練班中,大部分時間用于學(xué)習(xí)如何放松身體及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同時間里幫助你放松、保存體力、控制身體、抑制疼痛,而且還有助于增強產(chǎn)婦的信心。 呼吸法有很多種,但是基本的呼吸技巧有3種: 深呼吸 當(dāng)吸氣時,你會感到肺的最下部充滿了空氣,肋廓下部向外和向上擴張,隨之而來的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果,在子宮收縮的開始和結(jié)束時做上述呼吸是最理想的。 淺呼吸 只要使肺部的上部充氣,這樣胸部的上部和肩胛將會上升和擴大。呼吸應(yīng)豐滿而短促,嘴唇微微開啟。通過喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需要作一次深呼吸了,之后你再做10次。當(dāng)子宮收縮達到高點時可采用這種淺呼吸。 淺表呼吸 在陣痛頻繁的時候,最容易和最有用的方法就是進行淺表呼吸,類似于喘氣。你可把這種方法設(shè)想為"喘氣、呼氣、吹氣"。分娩時,產(chǎn)婦會被要求作多次的喘氣,其中一次是在子宮頸全張開之前,在過渡到停止往下施加腹壓期間進行的。為了停止換氣過度,可喘息10-15次,然后屏住呼吸默數(shù)5下。 呼吸法的優(yōu)點:不用藥物和其他設(shè)備的介入,是最自然的分娩陣痛方法,便于操作。 呼吸法的局限性:很多產(chǎn)婦在陣痛開始后,會因為疼痛而失去控制,無法實施。因此最好在產(chǎn)前就將呼吸法記牢,并多多練習(xí)。最好準(zhǔn)爸爸能配合你一起練習(xí),并給予你及時的提醒和幫助。 |
GMT+8, 2024-10-23 10:23