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    做好10個(gè)準(zhǔn)備造就優(yōu)質(zhì)寶寶

    2012-2-17 10:59

    摘要: 健康小生命的孕育并非僅僅需要10個(gè)月,懷孕前你的身體越健康,懷孕的過程就越輕松,給寶寶帶來的先天條件就更優(yōu)質(zhì)。想要一個(gè)“優(yōu)質(zhì)”寶寶,當(dāng)我們計(jì)劃懷孕時(shí),須做好那些準(zhǔn)備呢?

    1.年紀(jì)

    現(xiàn)今很多婦女在30~40歲之間生育,而生育年齡對胎兒的健康確實(shí)會(huì)有一定的影響,尤其35歲以上的婦女更要特別留意,因?yàn)?5歲之后,妊娠并發(fā)癥或胎兒先天性異常的機(jī)會(huì)大增,這些都是必須考慮的因素。不過現(xiàn)今科學(xué)昌明,只要能有健康的飲食及運(yùn)動(dòng),年紀(jì)大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。

    2.身體檢查

    做一次全身檢查,看看自己是否身體健康、適合懷孕,超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進(jìn)行一次這樣的檢查。

    3.檢查牙齒

    孕期進(jìn)行牙齒手術(shù),可能會(huì)對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補(bǔ)牙或拔牙、手術(shù),都可在懷孕前進(jìn)行。

    4.檢查德國麻疹抗體

    雖然德國麻疹不是甚么嚴(yán)重的疾病,但在懷孕時(shí)患上德國麻疹,對腹中胎兒將有致命的影響,可導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒嚴(yán)重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查,或是在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月向醫(yī)生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力,沒有的話就要接受免疫注射。

    溫馨提醒:接種德國麻疹疫苗后,三個(gè)月內(nèi)不能受孕。

    5.攝取葉酸

    想懷一個(gè)健康的寶寶,在孕前及懷孕頭三個(gè)月攝取豐富的葉酸是至關(guān)重要的,因?yàn)槠錇榻】蹬咛ソM織發(fā)育所需。葉酸可幫助神經(jīng)線的發(fā)育,香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中,都含有豐富的葉酸。不過,熟的食物會(huì)摧毀葉酸,所以多吃水果和生菜色拉是最理想的攝取葉酸方式。

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