你是否注意到自己特別想吃烤腸配冰激凌，或者對奶酪和巧克力饞得不行？別擔心，很多女性在懷孕期間口味都會變得稀奇古怪。

孕期偏食

如果你發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對于很多準媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無法歸類，也無法忍受。你可能會發(fā)現(xiàn)自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐子里舀出來的蛋黃醬，甚至到處找牛排上的肥肉吃！

有些準媽媽還會想吃根本不是食物的東西，像塵土、灰燼、黏土、粉筆、煤、冰、洗衣用漿粉、發(fā)酵粉、肥皂、牙膏、顏料、石膏、蠟、頭發(fā)、咖啡渣甚至煙蒂。這種現(xiàn)象叫做異食癖。“異食癖”這個詞來源于拉丁語的“喜鵲”一詞，因為喜鵲幾乎什么都吃。

原因

沒人知道造成這種古怪口味的原因是什么，不過有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究顯示，這種怪異的口味與缺鐵有關，不過在準媽媽們想吃的東西里面并沒有哪樣的含鐵量很高。有些患有缺鐵性貧血的女性想吃冰，而待她們的病治愈以后就不再想吃了。異食癖有時候也被視為缺鐵性貧血癥的癥狀之一。

就算你想吃非食物的東西，也不見得就是因為身體缺少某種物質，但這也不是說你就應該吃這些東西！實際上，吃非食物的東西會干擾身體對營養(yǎng)物質的吸收，甚至會造成營養(yǎng)的缺乏。吃冰不會有什么害處(只是有可能會傷害牙齒)，而吃塵土及上面提到的其他大部分東西則會致病，如中毒或腸梗阻，后果將會很嚴重。

聽取一些意見

如果你特別想吃非食物的東西，最好還是跟醫(yī)生談談。這種異食癖確實會發(fā)生在健康的準媽媽身上，因此有必要做個體檢，看身體或精神上是否有潛在的問題。你每天都要吃早飯(吃一些水果即可)、充分運動、確保飲食的多樣和健康，這樣就能抑制對食物的不健康的渴望。