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    讓寶寶乖乖吃飯的10個(gè)絕招

    2012-2-3 13:57

    摘要: 餓了要吃飯,病了要吃藥,困了要睡覺(jué),醒了要起床,這些似乎天經(jīng)地義的事到了寶寶這兒,可就成了令爸媽頭痛的難題,要怎樣才能讓寶寶乖乖合作?下面的方法和對(duì)策可以給你一些啟發(fā)。

    不合作表現(xiàn)

    情景1 一到吃飯時(shí)間,玲玲就坐在電視機(jī)前,眼睛一眨不眨地盯著屏幕,這時(shí)要她吃飯,她不是隨便吃上兩口說(shuō)吃飽了,就是干脆說(shuō)不餓。

    情景2 洋洋從幼兒園一回到家就跑來(lái)跑去,四處亂竄。任媽媽怎么叫,他都不肯坐下來(lái)吃飯。

    情景3 慧慧整天抱著爸爸新買的芭比娃娃,連吃飯也不肯放手。

    讓寶寶合作的十個(gè)方法

    吃飯前

    1、為寶寶準(zhǔn)備一套專用餐具

    大人使用的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶,寶寶會(huì)有壓迫感而影響食欲。兒童餐具比較適合寶寶,可以帶寶寶一起去購(gòu)買,讓他自己選擇喜歡的餐具,以促進(jìn)吃飯的興趣。

    2、提早十分鐘通知寶寶吃飯

    寶寶玩得正高興時(shí),突然被打斷,難免會(huì)有生氣、反抗和拒絕的情緒,所以要事先告訴寶寶即將要做的事,給他一點(diǎn)緩沖時(shí)間,將玩具收拾干凈,準(zhǔn)備用餐。

    3、讓寶寶少吃零食

    少量多餐是最有利于寶寶的飲食方式,但是正餐之外的點(diǎn)心份量不可太多,以免寶寶到了正餐時(shí)卻吃不下。選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高印食品給他當(dāng)點(diǎn)心,而不要給他吃“垃圾”食物。

    4、讓寶寶一起幫忙

    為了滿足寶寶的好奇心,吃飯前可以讓寶寶幫忙整理餐桌、擺碗筷等,這樣,寶寶會(huì)充滿對(duì)用餐的期待,乖乖坐下吃飯的可能性也會(huì)得到提高。

    5、換換烹調(diào)方法

    寶寶吃飯坐不住的理由,不一定在于菜的味道不好,有時(shí)是因?yàn)榕胝{(diào)的方式讓寶寶無(wú)法接受。所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式,如清蒸、紅燒等,讓寶寶有新鮮感。

    另外,大多數(shù)的寶寶都喜歡色彩鮮艷的食物,若燒成不好看的顏色,恐怕就難以吸引寶寶乖乖坐看吃飯了。此外,溫度太冷或太熱的食物寶寶也不會(huì)喜歡。

    6、在餐中多加寶寶喜歡吃的東西

    雖然要均衡攝取各類食物,才可幫助寶寶健康地發(fā)育成長(zhǎng),但也不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。可先以寶寶喜歡吃的食物為主,再漸漸加入其它的或新的食物,由少至多,讓寶寶接受各類食物,這樣也可以發(fā)掘更多寶寶喜歡吃的食物。只要飲食更富變化,寶寶自然樂(lè)意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。

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