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    暖宮貼真的能“暖宮”嗎?

    2012-2-3 13:51

    摘要: 對(duì)于市場上熱賣的“暖宮貼”,婦產(chǎn)科醫(yī)師表示,暖宮貼只能局部改善宮寒,促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)。真正的宮寒病人還是需要就醫(yī),通過中藥調(diào)理等方式治療,平時(shí)需注意多運(yùn)動(dòng)及避免生冷食物。

    宮寒推薦湯譜

    根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之,寒則溫之”的原則,結(jié)合腎陽虛和脾腎陽虛的癥狀(見前述),曾誠擬定兩條湯譜,供女性朋友參考———

    ●腎陽虛:肉桂羊肉復(fù)元湯

    配料:肉桂5克 枸杞10克 生姜3片 新鮮羊肉100克。

    烹飪方法:

    將以上配料放入500毫升燉盅,加水300毫升,隔水燉,大火煮沸后,改文火燉30分鐘,加鹽調(diào)味。食肉飲湯。

    ●脾腎陽虛:參芪巴戟烏雞湯

    配料:紅參10克 黃芪10克 巴戟天10克 生姜3片 烏雞肉100克。

    烹飪方法:

    將以上配料放入500毫升燉盅,加水300毫升,隔水燉,大火煮沸后,改文火燉30分鐘,加鹽調(diào)味。食肉飲湯。

    提醒:

    以上湯譜如果需改燉盅為煲湯,朋友們可以適量增加藥膳的配料用量。

    另外,平時(shí)宜進(jìn)食具有補(bǔ)益助陽或溫腎健脾作用的食物,如狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、韭菜、紅棗、生姜、核桃胡椒、辣椒等;少吃性質(zhì)寒涼、易傷陽氣食物,如蘿卜、豆腐、苦瓜、芹菜、冬瓜、菠菜、香蕉等。

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    GMT+8, 2024-10-23 14:19

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