●孩子其實是天生的“養(yǎng)生大師”，他們很清楚自己身體需要什么

●為孩子保留一份最寶貴的食欲，比硬塞他們多吃一口飯更重要

●吃飯從不追，喝奶從不逼，是“吊”出孩子好胃口的“秘訣”

兩年前的正月初二，我小心翼翼地抱著剛出生幾天的女兒，走出醫(yī)院，把這個小小的生命帶回了家。整整兩年過去了，她已經從一個只知道吃奶、甜睡和大哭的小寶寶，漸漸變成一個能吃各種好吃的東西，會說各種好玩的話，會做出各種讓你想不到的事的大小孩。而我自己，也從當初那個手忙腳亂、心里沒底的新媽媽，漸漸摸索出一些養(yǎng)育孩子的小方法。

回顧兩年來自己的變化，我忍不住想感謝我的女兒，是她帶我進入一個嶄新的世界，是她給了我源源不斷的動力學習育兒知識，更是她讓我驚喜地看到人的成長其實是一個多么自然而又奇妙的旅程。

孩子知道自己的身體需要什么

曾有一位資深兒科醫(yī)生對我感慨，比起每頓飯能往孩子嘴里塞進多少食物而言，為孩子保留一份最寶貴的食欲，其實更為重要。當我困惑地問他，究竟每頓飯該給孩子吃多少米飯、多少蔬菜、多少肉最合適時，他很輕松地笑笑說：“其實孩子自己最知道他們的身體需要什么，媽媽們的任務就是給孩子提供盡可能多種的食物選擇，剩下的就讓孩子自己作主好了�！�

其實每個孩子都擁有一種與生俱來的“平衡智慧”。就像一位擅長治療脾胃病的中醫(yī)曾說：“很多孩子其實都比大人更聰明。如果孩子感覺吃飽了，你想再讓他多吃一口都很難。但許多****卻逐漸失去了這種智慧，在美食或應酬前常吃下超過自己需要的食物�！�