隨著寶寶的成長,單單奶粉、母乳中的營養(yǎng)漸漸無法完全滿足寶寶生長發(fā)育的需求。因此,從4個月開始,媽咪就可以開始考慮為寶寶添加輔食。此時,小寶寶的腸胃還沒有發(fā)育成熟,媽咪應(yīng)該根據(jù)寶寶的實際情況逐步添加。 什么時候開始添加輔食? 世界衛(wèi)生組織建議,4~6個月開始添加輔食。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),如果母乳或配方奶重組(即吃奶后可以熟睡3個小時,按正常的速度生長),6個月以后開始添加也是可以的。 媽咪也可以從寶寶的反應(yīng)來判斷是否開始添加輔食。如果寶寶每天奶量超過1000cc,每餐超過200ml,還意猶未盡;以及生長速度減慢,就是應(yīng)該添加輔食的信號啦! 輔食添加的方法 從一種到多種 開始只能給寶寶吃一種與月齡相適宜的輔食,嘗試5~7天后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,不要在短時間內(nèi)一下子增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,要立即停止添加。 從稀到稠 寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后過渡到固體食物。 從細到粗 寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶開始長牙的時候,可以添加顆粒粗大些的食物,促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。 從少到多 每次給寶寶添加新的食物的時候,一天只能喂一次,而且量不要太大,以后再逐漸增加。 |
GMT+8, 2024-10-24 11:14