寶寶開(kāi)始吃輔食是在4-5個(gè)月的時(shí)候,能夠把近乎液體的流質(zhì)輔食囫圇吞咽下去。慢慢的,根據(jù)寶寶咀嚼能力和消化能力,媽媽要逐漸改變食物的形態(tài),從流質(zhì)到固體,從小粒到大塊,再就是逐步增加喂輔食的次數(shù)和食物量。這些都要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況,因人而異進(jìn)行喂養(yǎng)。媽媽平時(shí)要注意觀察寶寶對(duì)輔食的接受程度,采取不同的喂養(yǎng)應(yīng)對(duì)。第一次喂輔食時(shí),媽媽請(qǐng)放輕松,讓寶寶吃得開(kāi)心才是第一位的。 可以開(kāi)始喂輔食的3個(gè)信號(hào) 脖子能夠靈活轉(zhuǎn)動(dòng); 把著寶寶就能坐穩(wěn); 看到大人吃東西,也表現(xiàn)出很饞的樣子,把吃的東西給他看就會(huì)張嘴。 [Tips]在正式給寶寶喂輔食前,媽媽可以嘗試用勺子給寶寶喂母乳或配方奶,讓寶寶開(kāi)始習(xí)慣用勺喂養(yǎng)。一直給寶寶吃奶瓶的話,等到要吃輔食的時(shí)候?qū)殞毧赡軙?huì)對(duì)勺子產(chǎn)生抵抗。 第一種輔食食物推薦 推薦鐵強(qiáng)化米粉,首先因?yàn)槊追垡孜眨液馨踩,不容易引起過(guò)敏。其次,寶寶快速的生長(zhǎng)發(fā)育需要很多的鐵,而寶寶從媽媽身體內(nèi)帶來(lái)的鐵在出生3-4個(gè)月的時(shí)候就差不多已經(jīng)消耗殆盡了,可乳類食品中鐵的含量又很低,所以推薦強(qiáng)化鐵元素的營(yíng)養(yǎng)米粉?梢杂门浞侥、母乳或是稀釋過(guò)的蘋(píng)果汁。蘋(píng)果汁含維生素C,能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。 每天吃一至兩勺,等寶寶完全習(xí)慣后,再逐漸增加稠度,厚一點(diǎn)兒,并且可與已嘗試過(guò)的其他食品單獨(dú)混合,如胡蘿卜泥、蛋黃等食物。 開(kāi)始給寶寶喂輔食了 可以把市售的營(yíng)養(yǎng)米粉和母乳放在碗里面進(jìn)行沖調(diào)攪拌,也可以使用配方奶來(lái)代替母乳,但請(qǐng)不要使用牛奶。因?yàn)?歲以內(nèi)的寶寶不能喝鮮牛奶,也不要用鮮牛奶沖調(diào)米粉,最主要的原因在于鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同,太早給寶寶喝鮮牛奶會(huì)使腎臟負(fù)荷太大,同時(shí)鮮牛奶中的鐵質(zhì)不易被吸收,如果要沖調(diào)米粉建議還是以母乳或配方奶為好。 米粉也可以自己在家制作,把米煮熟成飯,加適量的奶,放入攪拌機(jī)里攪打成稀糊狀的米糊。另外,對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶而言,糖分、鹽分的攝入量是需要爸媽嚴(yán)格把關(guān)的,這些調(diào)味料都會(huì)加重寶寶的負(fù)擔(dān)。不要用自己的口味來(lái)推測(cè)寶寶的喜好,害怕米粉或者是配方奶沒(méi)味道而自作主張地加入糖或煉乳,這其實(shí)是不對(duì)的。寶寶的味覺(jué)與****的味覺(jué)不相同,****認(rèn)為淡而無(wú)味,對(duì)寶寶而言仍是可口的。 米粉準(zhǔn)備好了以后,將寶寶維持坐姿或是讓寶寶坐在嬰兒椅上(請(qǐng)先確認(rèn)已經(jīng)用帶子綁好寶寶了),以免寶寶噎著了。用勺子來(lái)喂寶寶,但寶寶把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或是哭起來(lái)的話,那就表示他尚未準(zhǔn)備好要進(jìn)食輔食?梢赃^(guò)兩天再做相同的嘗試。 寶寶可能會(huì)把食物在嘴巴里含過(guò)來(lái)、含過(guò)去,或是反復(fù)地用舌頭去感覺(jué)他口中的食物。但沒(méi)關(guān)系,這也是寶寶學(xué)習(xí)活動(dòng)的一部分,你就和寶寶一起感受其中的樂(lè)趣就好了! ∪绻l(fā)現(xiàn)寶寶添加米粉之后大便干燥、便秘,可以讓寶寶多補(bǔ)充些水分,或者調(diào)整米粉與水的比例以讓米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加蘋(píng)果泥、香蕉泥幫助寶寶消化。 每次只給寶寶嘗試一種新食物,你才能判別哪一種食物會(huì)對(duì)寶寶造成過(guò)敏的反應(yīng)。而就現(xiàn)階段的寶寶而言,嬰兒米粉應(yīng)該是最好的選擇。如果某種食品對(duì)寶寶而言會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題,寶寶將會(huì)出現(xiàn)嘔吐或是有起疹子的現(xiàn)象,甚至可能有腹瀉的情形產(chǎn)生。 [Tips]本階段,不要讓寶寶吃任何可能會(huì)噎著他的食物。所有給寶寶吃的東西都應(yīng)該是松軟稀薄的,不是軟的就要先磨成粉,要讓寶寶不用嚼就可以吞咽才行。 |
GMT+8, 2024-10-24 01:50