俗語有云:生個孩子傻三年。很多新媽媽都會發(fā)現(xiàn),生下寶寶后,自己開始健忘,開會忘帶材料挨領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)或火上燒著開水呢你卻出門逛街去了……究竟是什么原因?qū)е律^孩子后似乎“變傻”了呢?該怎么避免這種情況的發(fā)生? 導(dǎo)致你“傻”的罪魁禍?zhǔn)?/STRONG> 人變得恍惚、健忘,這種感覺非常糟糕,而且更糟糕的是周圍的人無法理解這種感受和這種改變。有時,“變傻”還會給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個問題,得先弄清楚原因,F(xiàn)在,我們?yōu)槟憔境銎渲械摹白锟準(zhǔn)住薄?/P> 罪魁禍?zhǔn)滓唬杭に?/STRONG> 美國加州大學(xué)羅伯特博士的研究表明,孕婦以及產(chǎn)婦常常出現(xiàn)各種大腦癥狀包括:健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調(diào)性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現(xiàn)象,通常也都是良性的。 在懷孕前三個月時,激素孕酮穩(wěn)步上升,甲狀腺水平也開始下降,這種組合會導(dǎo)致孕媽健忘,注意力難以集中,思想處理能力放慢,甚至出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。 到了孕晚期,孕激素的影響開始顯著減少,但雌三醇激素水平的提高會導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)“臨時記憶”問題。她們會變得很難回顧最近發(fā)生的事件,以及反省自己的情緒變化。 但專家也說:不是每個人都會經(jīng)歷這樣的癥狀;當(dāng)類似癥狀發(fā)生的時候,其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至同一名女性,兩次懷孕都會有不同的癥狀表現(xiàn)。 很難說這種癥狀會持續(xù)多久,并不一定是三年或半年,這種癥狀也可能不只在孕期發(fā)生,而是媽咪自身的改變。 罪魁禍?zhǔn)锥鹤⒁饬^于專一 媽咪在懷孕或產(chǎn)后時,全部注意力都放到了寶貝身上,對于新的信息、人際交往、工作專業(yè)等方面往往感到陌生、無所適從,而心里的焦慮更加加劇了健忘、放緩了反應(yīng)速度。 罪魁禍?zhǔn)兹?!--keyword-->睡眠 在孕期,很多孕媽出現(xiàn)了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產(chǎn)后,半夜起來給小寶貝喂奶、換尿布,以及家務(wù)事的突然增多更是擠占了新媽咪的睡眠時間。很多新媽咪在坐完月子后每天平均睡眠時間只有五六個小時。睡眠時間的減少,頭腦的疲乏會嚴(yán)重影響記憶力。但這是暫時的。隨著小寶貝生活習(xí)慣得到調(diào)整,新媽咪照顧小寶貝的技術(shù)越來越熟練,睡眠時間也會相應(yīng)增加,因?yàn)槿狈λ叨鴮?dǎo)致的健忘也會得到緩解。 罪魁禍?zhǔn)姿模杭覄?wù)事增多 當(dāng)家里有了一個小寶貝,家務(wù)事的數(shù)量以幾何倍數(shù)增長。熬煮下奶湯、給寶貝喂母乳、做清潔工作、請月嫂……而且可能還有家庭成員之間因?yàn)檎疹檶氊惙椒ú灰恢露斐傻拿艿鹊龋@些糾纏在一起最后讓新媽咪感覺事情亂成一團(tuán),總是難免有所疏忽。 罪魁禍?zhǔn)孜澹耗吧I(lǐng)域 照顧小寶貝是一門學(xué)問,對于大多數(shù)新媽咪來說也是一個陌生領(lǐng)域。如果不是非常熟練,很難不顧此失彼。比如,給寶貝配奶粉,如果沒有養(yǎng)成默念的習(xí)慣,萬一在放奶粉時旁邊有事打岔就會忘了已經(jīng)放了幾勺奶粉等等。 只有慢慢熟練之后,照顧寶貝才會越來越得心應(yīng)手,也才不會疏忽。 |
GMT+8, 2024-10-23 12:36