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    對于母乳喂養(yǎng)的擔(dān)憂

    2011-12-7 10:45

    摘要:  對于母乳喂養(yǎng)的擔(dān)憂   大多數(shù)新媽媽都會擔(dān)心自己的奶水是否充足。更麻煩的是,還有對于不適感和乳頭疼痛的擔(dān)憂。其實(shí),很多專家都說過了,真正奶水不足的情況是很少見的。   你的奶量   當(dāng)你感覺不到強(qiáng)烈的泌 ...
     對于母乳喂養(yǎng)的擔(dān)憂

      大多數(shù)新媽媽都會擔(dān)心自己的奶水是否充足。更麻煩的是,還有對于不適感和乳頭疼痛的擔(dān)憂。其實(shí),很多專家都說過了,真正奶水不足的情況是很少見的。

      你的奶量

      當(dāng)你感覺不到強(qiáng)烈的泌乳反射(催產(chǎn)素釋放時乳房內(nèi)部的刺痛感),或是覺得乳房不再充盈脹疼,又或者不再漏奶的時候,你可能就會開始擔(dān)心自己的奶水減少了。其實(shí),這些恰恰說明你的身體已經(jīng)將泌乳量調(diào)節(jié)得適應(yīng)寶寶的需求了。

      乳房會根據(jù)寶寶的胃口大小調(diào)節(jié)泌乳量,寶寶體重的增長就能很好地說明他吃了足夠的奶。新生寶寶的體重在出生后的幾天里會下降5%~10%,之后就會不斷增長。另外,如果寶寶吃了足夠的奶,他每天就要尿濕大約8次。他會健康、活潑,排出黃棕色的大便,而且大便的顏色會在出生后5天左右變淺。如果你感覺自己的奶水不足,那有可能是你的寶寶沒有正確含住乳頭(參看第48頁)。如果他只是吸吮乳頭的尖部,就會把你弄疼。初次進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的新媽媽們經(jīng)常會遇到乳頭疼的問題,這只能說明你還沒有找到正確的喂奶方式。如果疼痛加劇或持續(xù)數(shù)日,你就需要找人求助了。

      具體的擔(dān)憂

      分泌乳汁的時候,你的乳房會感覺腫脹:更多的血液流向乳房,使附近的組織擴(kuò)張,你的體溫也可能會升高。按需哺乳有助于緩解這些癥狀,撐托型的胸罩也很有用,你甚至可以在晚上睡覺時也帶著。有必要時你還可以服用對乙酰氨基酚。如果你的乳房過于脹疼,你可以把多余的奶水吸出來。寶寶吃奶時,輕柔地按摩他正在吃的那個乳房,促進(jìn)奶水流出,也有助于緩解不適。一定要堅(jiān)持喂奶,這有助于降低乳腺炎的發(fā)生風(fēng)險。

      擠奶

      如果你有段時間不在寶寶身邊,你可以把奶擠出來,冷凍保存起來。另外,擠奶能緩解乳房腫脹的不適感,還能增加泌乳量。擠奶時你要放松,想著你的寶寶以刺激泌乳反射。

      用手?jǐn)D奶

      用手?jǐn)D奶需要一定的技巧,而且耗時費(fèi)力。不過,有些媽媽會覺得自己用手?jǐn)D比用吸奶器方便。

      把手洗干凈后,大拇指放在乳頭上方四五厘米處,其余手指托住乳房,用手環(huán)住乳房向乳暈處擠壓。如果手指離乳頭太近,會對乳頭造成傷害,而且也沒有什么效果。使用消過毒的敞口容器承接奶水。

      使用吸奶器

      有些媽媽會認(rèn)為使用吸奶器更快捷有效。電動吸奶器的吸杯連接在電動泵上,把吸杯扣在乳頭上,打開開關(guān)就能自動吸出奶水,使其流到容器中。手動吸奶器的吸杯則是連接在一套機(jī)械擠壓裝置上,要靠你動手操作。好的吸奶器會模仿寶寶的吸吮動作,刺激你的泌乳反射,而且不會弄疼你。

      存放奶水

      奶水要在4℃以下的環(huán)境存儲。可以使用密封奶瓶、專門的奶水儲存袋,或一次性的瓶內(nèi)膽承裝奶水,然后放入冰箱或冰柜存放。冷藏奶要在3~5天內(nèi)吃掉。放在冰箱冷凍室里的奶水可以存放一周左右。放在冰柜中冷凍溫度低于-18℃的奶水可存放3~6個月(解凍后再冷藏不能超過12小時)。雖然母乳中的一些抗體會在冷凍過程中被破壞掉,但是總體來說,仍然要比配方奶更健康,更適合你的寶寶。

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