借別人的時間來用 ●請月嫂幫忙 如果經(jīng)濟條件尚可,可以考慮請月嫂來幫忙,讓自己有更多的時間去休息。一般來說,要在孕期后幾個月就到月嫂公司去預(yù)約。月嫂應(yīng)該接受過專門的培訓(xùn),對于寶貝的護理、喂養(yǎng)、媽咪的產(chǎn)褥期護理都很在行。新手媽咪可以跟她們學(xué)到很多育兒知識,避免走彎路。月嫂每天會給媽咪們做乳房護理、月子餐,也會照顧小寶貝,給他們穿衣服、換尿布…… 但是,給寶貝喂奶、洗澡、做撫觸最好由媽咪來做,這有助于媽咪和寶貝培養(yǎng)感情,還可以幫助寶貝促進血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防疾病。其他的事情就可以請月嫂幫忙做了。這時候,媽咪就可以有時間適當去休息了。 ●發(fā)揮爸爸在育兒當中的重要作用 新媽咪辛苦了一天了,等孩兒他爸下班回家,可以把帶寶貝的事兒交給他,別怕他做不好,多多鍛煉,相信孩子他爸一定能慢慢勝任的。這樣既能增加父子間的感情交流,媽咪也可以乘機松口氣。 那么,如何把他訓(xùn)練成為超級奶爸呢?首先,媽咪一定要放手,并給他足夠的信任;在開始階段要不厭其煩地從旁指導(dǎo),有足夠的耐心,因為,當寶貝有了超級奶爸,媽咪就可以騰出時間來休息了! ●爺爺、奶奶或者姥姥、姥爺各司其職 老人們?nèi)绻軌蚪o新手爸媽幫幫忙,那就再好不過了!為了避免資源浪費,媽咪要協(xié)調(diào)好老人的工作,比如奶奶負責(zé)做飯、爺爺負責(zé)采購……這樣一來,既節(jié)省出了媽咪的時間,也不會使老人太累。 珍惜每一個睡眠機會 媽咪要學(xué)會創(chuàng)造各種條件,讓自己睡個覺。有時候,即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情!當寶貝安然入睡時,媽咪不要著急去洗洗涮涮,而要抓緊時間休息,哪怕是閉目養(yǎng)神呢。這時候千萬要記得把電話靜音,不要讓它驚擾了寶貝的好覺,為自己創(chuàng)造一個安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境,才可以更好地照顧寶貝! |
GMT+8, 2024-10-24 01:58