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    義烏網(wǎng) 首頁 親子 幼兒期(1-3年) 查看內(nèi)容

    孩子不同年齡段的飲食禁忌

    2011-11-30 14:14

    摘要: 孩子要在我們的關懷和呵護下才能茁壯成長,在孩子的飲食上同樣要注意,有一些食物是不適宜給小孩子們吃的,各位媽媽注意了。

    禁忌食物一:3個月內(nèi)不要鹽

    3個月內(nèi)的嬰兒母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月后,隨著生長發(fā)育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

    禁忌食物二:1歲之內(nèi)不要蜜

    周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后,腸道內(nèi)正常菌群建立,故食蜂蜜無妨。

    禁忌食物三:3歲以內(nèi)不要茶

    3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發(fā)少兒多動癥。

    禁忌食物四:5歲以內(nèi)不要補

    5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質(zhì),可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統(tǒng),導致性早熟。此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

    禁忌食物五:10歲以內(nèi)不要腌

    10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品。原因有二:一是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高,高鹽飲食易誘發(fā)高血壓;二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽,它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質(zhì),研究資料表明:10歲以前開始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

    禁忌食物六:嬰兒不要吃大豆食品

    人們給孩子食用大豆類食品必須適量,嬰兒則應盡量避免食用。

    專家認為,食用大豆必須適量,因為過量食用會產(chǎn)生副作用。人們有時會把以大豆為原料的食品作為嬰兒配方食品,但大豆本身含有一種植物雌激素,如果攝入量較大,會出現(xiàn)類似于人類雌激素攝入過多等副作用。幾年前,以色列曾經(jīng)發(fā)生過由于食用大豆類食品造成嬰兒缺乏維生素B,最后導致嬰兒死亡或患永久性神經(jīng)疾病的案例。

    禁忌食物七:三歲以內(nèi)幼兒不適合吃元宵

    要提醒父母注意:3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的。

    ★由于糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道;

    ★1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生;

    ★患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃元宵以防加重病情;

    ★小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發(fā)育完善,即使大一些的孩子吃元宵時不能急于整個吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。

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