缺鈣與兩個(gè)臟器密切相關(guān)：一是脾，脾虛的人，無(wú)法從食物中或鈣片中吸收鈣，因此容易缺鈣；二是腎，腎主骨，腎虛的人骨質(zhì)會(huì)疏松，這也是缺鈣的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，小兒大多是因?yàn)槠⑻摱�缺鈣。

脾虛缺鈣篇

有食積的孩子易缺鈣

很多家長(zhǎng)可能會(huì)有這樣的體會(huì)，從懷孕到孩子出生，一直都沒(méi)有停止過(guò)補(bǔ)鈣，但孩子仍然缺鈣。

對(duì)此，廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛(ài)分院中醫(yī)內(nèi)科唐存桂副主任醫(yī)師解釋說(shuō)，這類(lèi)小兒大多是吃雞蛋、排骨、蝦皮及其他水產(chǎn)品較多，其實(shí)這些食物都富含鈣，但因?yàn)檫@類(lèi)食物的蛋白質(zhì)含量較高，而蛋白質(zhì)最難于消化吸收，易導(dǎo)致孩子食積，而食積必然會(huì)損傷脾胃，影響脾的運(yùn)化，從而使胃腸消化吸收功能降低，所以，補(bǔ)鈣再多也吸收得很少。

脾虛者先調(diào)脾胃再補(bǔ)鈣

唐存桂說(shuō)，有不少孩子，具有汗多、煩躁、方顱(指小兒頭顱額部前凸，顳部向兩側(cè)凸出，頭頂部扁平呈方形)、面色青黃等癥狀，其實(shí)這些都是因脾虛所致的缺鈣表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本。只有恢復(fù)胃腸的消化吸收功能，鈣才會(huì)被充分吸收。因此對(duì)這類(lèi)缺鈣的孩子，首先要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，并要運(yùn)用中醫(yī)理論予以調(diào)理。

通過(guò)飲食和按摩調(diào)理小兒脾胃

一旦確診小兒脾虛后，只要及時(shí)調(diào)理脾胃，缺鈣的癥狀就會(huì)得到緩解。唐存桂說(shuō)，很多老人都知道用雞內(nèi)金煮粥給孩子吃，此方的確能幫助小兒消化吸收，是非常有效的方法。另外，還可以選用山楂、麥芽等熬湯或煮粥，效果也不錯(cuò)。若是癥狀較重的孩子，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用山藥、茯苓、扁豆、蓮子、芡實(shí)、薏苡仁等藥食兩用之品，既安全又方便。

值得一提的是，中醫(yī)還有一個(gè)方法可以調(diào)理脾胃，就是按摩。經(jīng)常按摩孩子的足三里穴(外膝眼下3寸)和中脘穴(臍上4寸處)，能行氣活血、清熱化滯、健脾和胃，但要注意按摩時(shí)力度適中，早晚各做1次。