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    寶寶秋季護膚的三個黃金法則

    2011-11-19 11:50

    摘要: 從秋季開始就可以多帶寶寶在戶外進行活動,讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒,如果天氣不是很冷,還可以露出寶寶的小胳膊小腿,讓陽光直接曬到寶寶的皮膚,這對于寶寶的骨骼發(fā)育和預防佝僂病十分有效。
     第二個黃金法則:從調(diào)整飲食著手,糾正寶寶挑食、偏食的壞習慣。

      過敏性體質(zhì)的寶寶應調(diào)整飲食,對牛奶過敏的,可改喂豆?jié){或其他過敏兒專用的配方奶;對蛋白質(zhì)過敏的,可只喂蛋黃;對其他食物過敏的,應停食該食物。局部可用些糖皮質(zhì)激素的藥物,但應避免長期使用。

      在注意膳食平衡、葷素搭配的基礎(chǔ)上,多給寶寶吃些富含維生素A和維生素B2的食物,如動物的肝、心、腎;禽蛋;乳制品;大豆;胡蘿卜;綠葉蔬菜等。注意合理的烹調(diào)方法,如淘米時,淘洗次數(shù)不要太多,不要用手揉搓米粒;蔬菜先洗后切、切后盡快急火快炒,不要再泡在水里;熬米粥、煮豆類時盡量不放堿等,這樣都可以避免核黃素被破壞與丟失,從而預防口角炎的發(fā)生。

      第三個黃金法則:適當戶外運動,選擇合適的運動項目。

      陽光對于寶寶的生長發(fā)育來說,是很好的純天然免費“補品”。從秋季開始就可以多帶寶寶在戶外進行活動,讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒,如果天氣不是很冷,還可以露出寶寶的小胳膊小腿,讓陽光直接曬到寶寶的皮膚,這對于寶寶的骨骼發(fā)育和預防佝僂病十分有效。這樣到了冬季,寶寶也能逐漸地習慣了。

      雖然三個黃金法則文字很多,但做起來并不難,只需要在平時的護理中多注意一下即可。預祝你家的寶寶在秋季依舊能保持水嫩的肌膚,讓每位看到寶寶的人都贊許他的肌膚。

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