1.纖瘦女性懷孕前應(yīng)先增肥 腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產(chǎn)。研究人員經(jīng)過對600名流產(chǎn)女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進行觀察,發(fā)現(xiàn)纖瘦的女性懷孕最初3個月,比正常女性流產(chǎn)率高出72%。為了孕育健康的寶貝,孕媽咪應(yīng)該體格健壯,不能太過瘦弱。只有孕前就注意營養(yǎng),加強鍛煉,才使體內(nèi)有豐富的貯存,妊娠后方能起到“營養(yǎng)庫”的作用,保證胎寶貝的發(fā)育成長。 2.停用一些不利于懷孕的化妝品 很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑,尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進入血液循環(huán),對卵子產(chǎn)生不良影響,影響正常的懷孕。 3.孕前千萬別忘看牙醫(yī) 孕期是牙病的高發(fā)期。孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生改變,引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環(huán)滯留,造成牙齦浮腫,牙齦對外來刺激敏感度增加;同時,體內(nèi)激素的改變,還會促使某些致病菌增長,加重原本存在的牙周問題。所以,女性懷孕前要關(guān)注齲病、牙周病、智齒冠周炎,并應(yīng)于孕前6個月進行口腔科檢查。 4.孕前注意多運動 女性懷孕時,大都因為大腹便便而盡量減少體育活動或運動。但事實證明,女性若能在計劃懷孕前的一段時間內(nèi),進行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運動,不僅可以促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配,確保受孕時女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床,避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且,可以促進孕媽咪體內(nèi)胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度,更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。 5. 夫妻雙方都要慎重使用藥物 女性準備懷孕的前3個月內(nèi),夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性,在用藥時要考慮月經(jīng)是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫(yī),并準確告訴醫(yī)生自己受孕的時間,以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫(yī)囑,切不可擅自亂用。 6.孕前最好測血鉛 已有很多研究證實了鉛中毒可以遺傳。而孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝,造成寶貝多動、注意力不集中。 如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中,即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀,將來也會對子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響。他們的神經(jīng)行為發(fā)育、學(xué)習(xí)記憶能力、自發(fā)活動性、情緒及對環(huán)境適應(yīng)能力都會降低。對寶貝來說,鉛中毒的直接后果就是多動癥,學(xué)習(xí)效率低、情緒不穩(wěn)定、自控能力差都是典型癥狀,而且還會導(dǎo)致長不高、貧血等情況。 |
GMT+8, 2024-10-23 18:34