如何給寶寶科學(xué)補(bǔ)水

1.鼓勵(lì)寶寶勤喝水，但不要硬灌，要讓寶寶愉快地喝水。

2.時(shí)刻提醒寶寶喝水，不能等寶寶想喝水時(shí)再補(bǔ)充。已經(jīng)出現(xiàn)口渴就表明寶寶體內(nèi)水分已失去平衡，機(jī)體已經(jīng)開始脫水了。

3.喝水應(yīng)少量多次。一次性大量飲水會(huì)影響胃腸功能，并使水電解質(zhì)失衡，影響寶寶的健康。

4.對(duì)于有心臟病和腎臟病的寶寶，要遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)水。對(duì)于罹患疾病的寶寶，更要精心呵護(hù)，要知道，大量飲水會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

寶寶不愛喝水怎么辦？

培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成勤飲水的習(xí)慣。

變換補(bǔ)水方式，如吃新鮮果汁、肉湯以及吃富含水分的食物，變化寶寶的口感，在補(bǔ)水的同時(shí)也能增加其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入。但是，補(bǔ)水的最佳選擇還是白開水。

使用帶有鮮美圖案的小水杯，會(huì)提高寶寶對(duì)飲水的興趣。

TIPS：果蔬不能代替水水果和蔬菜是含水分較多的食物，多吃這類食品確實(shí)能補(bǔ)充部分水分，但它們不能完全代替水。因?yàn)樗�是人體必須的營(yíng)養(yǎng)素之一，是機(jī)體新陳代謝的物質(zhì)交換媒介。水果和蔬菜中除了含有水分外，還含有蔗糖、果糖、葡萄糖、維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。