如今越來越多的80年步入而立之年，結(jié)婚生子也都提上日程。而在蜜罐中長大的這一代，也許自己都還像個孩子，她們該如何懷孕生子呢？大部分80后提到“生孩子”就頭大，面對女人必經(jīng)的這一段路，心里更多的是恐懼。

據(jù)了解，目前醫(yī)院的剖宮產(chǎn)率普遍偏高，平均達(dá)60%~70%，即使在一些積極倡導(dǎo)自然分娩的醫(yī)院，剖宮產(chǎn)率仍然占50%以上。而按世界衛(wèi)生組織的要求，剖宮產(chǎn)率應(yīng)控制在15%左右。

我國剖腹產(chǎn)越來越多，很大程度上是由于這些80后們對懷孕分娩存在恐懼造成的。事實上，決定準(zhǔn)媽媽能否順產(chǎn)，主要取決于分娩時的4個條件：產(chǎn)力的強(qiáng)度、產(chǎn)道寬敞度、胎兒的大小和精神因素(生產(chǎn)4要素)。而這其中的精神因素，往往起到了關(guān)鍵作用。

如果80后的女性能夠消除精神上對懷孕分娩的恐懼，順產(chǎn)就絕不是難事了。要消除恐懼，小編不妨帶著大家從源頭找起。80后的她們?yōu)槭裁催@么害怕懷孕生孩子？80后的準(zhǔn)媽媽該如何對抗孕產(chǎn)恐懼？

原因一：家人緊張

許清是獨生女，初為人母，家人也相當(dāng)緊張，總是擔(dān)心許清營養(yǎng)不夠，魚肉、人參、燕窩……總想給她最好的，有時許清甚至要一天吃5~6頓飯。其實，這樣容易營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致胎兒太重。再加上她缺乏運動，所以在孕期嚴(yán)重超重。許清家人的情緒也很緊張，總是擔(dān)心這個擔(dān)心那個，結(jié)果這樣的情緒也無意間“傳染”給產(chǎn)婦，造成難產(chǎn)，不得不選擇剖腹。

原因二：產(chǎn)婦怕疼

孟娟是一個“80后孕媽媽”，從小嬌生慣養(yǎng)，沒吃過苦沒受過累，所以一進(jìn)院就要求剖宮產(chǎn)，理由是“怕痛”；而丈夫和父母卻希望她能夠自然分娩，理由是這樣更有利于寶寶的健康。為了這件事，一家人甚至在醫(yī)院吵起來了，最后還是醫(yī)生出面幫忙溝通才達(dá)成了共識。

告訴你一個真實的產(chǎn)痛

很多孕婦害怕產(chǎn)痛，特別是時間上的相對論會把那些疼痛加強(qiáng)、放大，所以準(zhǔn)媽媽對產(chǎn)痛大都事前忐忑不安，事后心有余悸。疼痛是很主觀的，每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種，它的作用都是唯一的，那就是幫助你分娩。

現(xiàn)在，除了胎位不正、羊水過少等需要剖腹產(chǎn)的情況外，怕疼、怕痛已經(jīng)成為準(zhǔn)媽媽主動要求進(jìn)行剖腹產(chǎn)的主要原因。那么，分娩真得像傳說中那樣無法忍受嗎？

事實上，分娩是婦女特有的生理過程，正所謂“瓜熟蒂落”，女性的分娩能力是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。當(dāng)然分娩時子宮收縮會引起陣痛，這是自然現(xiàn)象，與疾病、受傷引起的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。

人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用，產(chǎn)婦的精神狀態(tài)和產(chǎn)痛有很大的關(guān)系。如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理，疼痛就會更厲害。所以，孕婦在分娩前應(yīng)該充分了解分娩的相關(guān)知識，樹立起對分娩的信心，學(xué)習(xí)并掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧，保持平靜的心態(tài)來迎接分娩的到來。