8～12顆牙期

大概在13～19個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙。有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對于寶寶以后的性格也有影響。

這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。

12～2O顆牙期

在此后的第16到20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。

特別提示：在寶寶整個(gè)長牙期間，必須攝入足夠的鈣、磷、氟、鎂、維生素A、維生素B1、維生素D等等。鈣和鎂都能使牙齒長得更健康;維生素A促進(jìn)生長發(fā)育，從而保持牙齒和牙齦的健康;維生素B1能促進(jìn)食欲幫助寶寶的消化：

氟能防止齲齒。

三個(gè)營養(yǎng)誤區(qū)

很多媽媽在寶寶長牙期間出現(xiàn)了一些營養(yǎng)誤區(qū)，這些錯(cuò)誤可能會(huì)對寶寶的長牙有不利的影響。

誤區(qū)一：忽視了泥糊狀食物的添加

有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8～9月之時(shí)還沒有吃泥糊狀食物的習(xí)慣，這一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營養(yǎng)，另一方面會(huì)使寶寶因?yàn)槿狈�咀嚼適應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致喂養(yǎng)困難，從而產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力低下、智商不健全的現(xiàn)象。所以我們鼓勵(lì)媽媽給4～6月份的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉，同時(shí)也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達(dá)到營養(yǎng)的目的，同時(shí)也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。