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    紅薯蘋果泥

    2011-11-2 14:13

    摘要: 原料:紅薯、蘋果各50克,嬰用蜂蜜少許。 制法: * 將紅薯洗凈,去皮,切碎后煮熟。 * 將蘋果洗凈,去皮、核,切碎煮軟,亦可剁成泥。 * 將上述三味共調(diào)勻即可 營養(yǎng)小秘密: 富含糖類、維生素e、b、c、鈣、磷、鉀、鐵 ...

    原料:紅薯、蘋果各50克,嬰用蜂蜜少許。

    制法:

    * 將紅薯洗凈,去皮,切碎后煮熟。

    * 將蘋果洗凈,去皮、核,切碎煮軟,亦可剁成泥。

    * 將上述三味共調(diào)勻即可

    營養(yǎng)小秘密:

    富含糖類、維生素e、b、c、鈣、磷、鉀、鐵、銅、鋅,還含有適量的蛋白質(zhì)、木質(zhì)素、纖維素、胡蘿卜素。紅薯中含有9種氨基酸,其中多數(shù)含量優(yōu)于粳米和面粉。

    功效:增強寶寶免疫力、防治消化不良、潤腸通便。

    提示:

    不宜過食,否則易引起胃酸過多、腹脹。

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