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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 嬰兒期(1-12月) 查看內(nèi)容

    11個(gè)月寶寶輔食:菜香煎餅

    2011-11-1 14:12

    摘要: 菜香煎餅 1人份 適用11個(gè)月以上 材料:青江菜30克、胡蘿卜10克、低筋面粉20克、蛋液10克、油10克 做法: 1、青江菜及紅蘿卜洗凈后切成細(xì)絲。 2、將低筋面粉加入蛋液及少量的水?dāng)嚢杈鶆,再放入青江菜絲及胡蘿卜絲攪拌 ...

    菜香煎餅

    1人份 適用11個(gè)月以上

    材料:青江菜30克、胡蘿卜10克、低筋面粉20克、蛋液10克、油10克

    做法:

    1、青江菜及紅蘿卜洗凈后切成細(xì)絲。

    2、將低筋面粉加入蛋液及少量的水?dāng)嚢杈鶆颍俜湃肭嘟私z及胡蘿卜絲攪拌一下。

    3、油倒入鍋中燒熱,倒入蔬菜面糊煎至熟即可。

    營(yíng)養(yǎng)小典

    青江菜四季皆產(chǎn),尤其9月至12月是盛產(chǎn)季節(jié),取得容易。而胡蘿卜含有豐富維生素,具抗氧化之效,可調(diào)節(jié)寶寶的免疫系統(tǒng)。把蔬菜當(dāng)作面糊打低制成煎餅,顏色漂亮、形狀討喜,寶寶一定愛(ài)不釋口。要注意,煎的過(guò)程記得不可加太多油!

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