媽媽帶一歲的言言到公園玩,驚訝地發(fā)現(xiàn)很多小哥哥小姐姐都戴上眼鏡。這么小就近視了?原來這些三四歲的寶寶并不是近視,而是弱視。弱視是指眼球內(nèi)、外部均無任何器質(zhì)性病變,但矯正視力達不到0.9的情況。上海和平眼科醫(yī)院院長吳乃川教授介紹,我國約有4000萬名弱視兒童,嬰幼兒弱視的發(fā)生率高達4%!0-3歲是寶寶視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,也是治療弱視的最佳時期。如果寶寶1歲時還不能穩(wěn)定地注視、追隨物體;學(xué)步時動作笨拙、經(jīng)常碰撞;看電視時走得很近或瞇著眼睛、歪著頭……家長們就要警惕了,早發(fā)現(xiàn)早治療,是弱視治愈的關(guān)鍵。 對寶寶來說,不僅眼疾治療越早越好,眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此。0-3歲是寶寶眼睛發(fā)育的最佳時期,家長們怎樣幫助寶寶眼睛健康閃亮呢?專家指出,全面營養(yǎng)、視覺刺激和視力呵護是三個要素,家長們應(yīng)該主動從這三個方面有意識的幫助寶寶眼睛發(fā)育,給寶寶打造一個健康完善的眼睛發(fā)育環(huán)境。 全面營養(yǎng),為寶寶眼睛發(fā)育打基礎(chǔ) 青島大學(xué)醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)研究所副所長汪之頊教授認(rèn)為,全面營養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。家長要重視防止寶寶偏食、挑食,注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A,DHA/AA,葉黃素等都在嬰幼兒眼睛發(fā)育過程中扮演著重要角色。寶寶的日常飲食中維生素A的最好來源是動物內(nèi)臟、奶類和蛋類;DHA/AA可從魚類及少數(shù)貝類中攝。簧罹G色和紅黃色蔬菜如甘藍,胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素。為讓父母們更科學(xué)合理地給寶寶搭配膳食,汪教授推薦了一個實用的小工具———“營養(yǎng)計算器”,只要進入惠氏金寶寶網(wǎng)站“營養(yǎng)計算器”的頁面,就可以看到寶寶目前每天的營養(yǎng)攝入情況與中國營養(yǎng)學(xué)會嬰幼兒膳食指南推薦量之間的差距,并得到為每個寶寶量身定做的全面營養(yǎng)攝入報告和膳食結(jié)構(gòu)分析。 視覺刺激,促進寶寶眼腦互動 要讓寶寶眼睛健康發(fā)育,視覺刺激也是必不可少的要素。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授、教育心理學(xué)博士馮夏婷建議家長們分階段、有針對性地對0-3歲的寶寶進行眼睛發(fā)育的培養(yǎng)和誘導(dǎo)。各種視覺互動小游戲就是非常好的培養(yǎng)手段,家長可以利用它提供相應(yīng)的外部視覺刺激,讓寶寶通過觀察、思考、動手的游戲過程,在愉快的親子氣氛中學(xué)得更好。例如,1歲的寶寶開始會模仿大人的表情,家長可以通過重復(fù)微笑、噘嘴等動作來吸引寶寶的注意,刺激寶寶通過眼睛模仿、學(xué)習(xí)的能力。到寶寶2歲的時候,已經(jīng)能夠識別紅、黃、藍、綠這幾種基本顏色了,還能夠認(rèn)識簡單的物體形狀、大小和位置,有心的家長可以帶寶寶一起畫沙畫,先從簡單的太陽、花朵或水果開始,誘導(dǎo)寶寶也來畫一畫,并在此過程中鼓勵寶寶說出所畫物體的形狀和顏色,如果家長此時再給予鼓勵和贊美,寶寶從此會對畫筆愛不釋手。既促進了寶寶對顏色形狀的認(rèn)知,又加強了寶寶用眼睛獲取信息的能力。 視力呵護,筑起寶寶護眼成果的防線 “內(nèi)在全面營養(yǎng)+外在視覺刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛,不能因日常呵護的小失誤而功虧一簣!敖饘殞毭黜悄摇敝敢0-3歲嬰幼兒的眼睛清澈、稚嫩,尚未發(fā)育完全,家長在其眼睛呵護中的錯誤做法會很大程度影響寶寶眼睛的健康發(fā)育,從而影響其學(xué)能發(fā)展。我們須在日常生活中處處留心,譬如說給寶寶洗澡時要避免浴霸強光直射,損傷寶寶眼睛;陪孩子看書、識字的時候,每隔20分鐘就休息片刻,避免用眼過度;從零歲起關(guān)注寶寶眼睛發(fā)育進程,每半年帶寶寶做一次眼睛檢查,盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的眼疾,以得到及時的治療等。家長們只有了解掌握更多更全面的嬰幼兒護眼知識,才能進一步鞏固為寶寶打造出好的眼力。 |
GMT+8, 2024-10-23 15:24