你的寶寶超重嗎？

       小兒體重計算公式（千克）：1～3個月：出生體重十月齡×0。7（千克）4-6個月：出生體重+月齡×0。6（千克）7～12個月：出生體重+月齡×0。5（千克]1歲以上：年齡×2+8（千克）

       為什么我們的寶寶越來越胖？

       在所有的胖寶寶中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由于進食過量造成的單純性肥胖。主要原因是：

       1、飲食不均衡，食入熱量過高的食品

       很多兒童除了正餐以外，經(jīng)常食用零食、油炸食品、甜味飲料等高油脂、高熱量的食物。有的甚至用點心、糖果等零食取代正餐。這樣長期下去，會造成不必要的脂肪堆積。

       2、活動量太少，脂肪不能很快被消耗而存于體內(nèi)

       而今，尤其在城市中，我們?yōu)楹⒆觽兲峁┑幕顒訄龅乇容^有限，加之有些父母總是擔心孩子會發(fā)生磕碰，所以，盡量對孩子的活動加以限制，這些都大大降低了孩子室外活動的時間和強度。另外，調(diào)查顯示，在我國兒童當中，長時間看電視的比例已經(jīng)高達12。7%。這也是我們的小胖子越來越多的一個重要原因。

       3、餓不餓都吃

       很多年輕父母的工作壓力比較大，孩子都是由爺爺奶奶隔輩喂養(yǎng)，很多老人都覺得能吃是福，胖孩子身體好，所以從小就讓孩子食用大量的食物，從而養(yǎng)成了孩子餓不餓都吃東西的習慣。

       4、缺不缺都補

       很多家長生怕孩子營養(yǎng)素缺乏，所以在正常飲食之外經(jīng)常大量給孩子補充各類營養(yǎng)素，從而造成孩子營養(yǎng)過剩。而實際上，只要孩子不挑食不偏食，保證膳食平衡，基本上就能保證每天所必須的營養(yǎng)。而且，大部分補品從功效上來說，遠遠不如從食物中攝取的營養(yǎng)豐富、平衡。

       5、父母不良的飲食習慣

       胖寶寶的產(chǎn)生跟父母及家庭的飲食習慣有直接關(guān)系，如父母是否吃零食、是否吃早餐以及父母口味等，都能影響孩子體重�？梢哉f：父母的飲食習慣造就了孩子的身體狀況。所以，若想孩子身體好，父母首先要以身作則，調(diào)整好自身的飲食習慣。

       小貼士：

       目前。6歲～6歲半的男孩的過重及肥胖率為10%，女孩為25%。據(jù)研究，12歲以前若是肥胖。將來仍然肥胖的幾率男性為86%，女性為88%。此外。對上百名胖寶寶的統(tǒng)計分析顯示：60%的胖寶寶血脂高，70%的胖寶寶患有脂肪肝，53%的胖寶寶同時出現(xiàn)血脂高、脂肪肝的癥狀。