懷上了寶寶，對(duì)于女性而言，就面臨著人生中一個(gè)重大的角色轉(zhuǎn)換——從為人妻“升級(jí)”到了為人母。在懷孕和分娩這一個(gè)重要階段，女性不僅面臨著身體形象的改變、潛意識(shí)的內(nèi)在沖突以及初為人母所需的情緒調(diào)整，還會(huì)面臨社會(huì)角色變化、家庭關(guān)系改變、經(jīng)濟(jì)來源需求等。因此，一些準(zhǔn)媽媽就會(huì)陷入一種壓力情境中，容易出現(xiàn)憂郁、煩悶、親子關(guān)系緊張，甚至惱怒等表現(xiàn)。專家提醒，面對(duì)可愛的寶寶，年輕的媽媽們要及時(shí)調(diào)整情緒，可千萬別做個(gè)“憂郁”的媽媽。

心理、生理的改變導(dǎo)致“抑郁”

“孕產(chǎn)婦在經(jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)褥期及哺乳、照料嬰兒等一系列過程中會(huì)產(chǎn)生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質(zhì)超越了正常的界限，則會(huì)成為病理性的改變。最常見的就是‘產(chǎn)后抑郁癥’。 ”蘇州大學(xué)附二院神經(jīng)心理科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士程豐，既是一個(gè)神經(jīng)內(nèi)科專家，也是一個(gè)精神分析、家庭治療取向心理治療師。程豐介紹說，目前一般認(rèn)為產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在3.5%~33%之間。而我國近10年的研究結(jié)果表明，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%~30%之間。產(chǎn)后抑郁癥通常在2~4周內(nèi)發(fā)病，可在3~6個(gè)月自行恢復(fù)，但也可持續(xù)1~2年，如再次妊娠則有20%~30%的復(fù)發(fā)率。

在多年的門診中，程豐就接觸到了一些患有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽。“有一個(gè)媽媽，剛生下寶寶十天，就被家人帶著來看病。 ”程豐說，這個(gè)媽媽在生下兒子兩天后，就開始感覺情緒差、沮喪、常為一點(diǎn)兒小事惱怒。有時(shí)候幾天不言不語、不吃不喝；失眠，但又昏昏欲睡，常常一個(gè)人坐著發(fā)呆，不愿見人，不愿和家人說話。更嚴(yán)重的是，這個(gè)媽媽看到兒子就心煩，不愿意喂奶、換尿布；但是一會(huì)兒又覺得對(duì)孩子和家人很愧疚，自責(zé)、絕望，甚至想自殺，覺得生活已經(jīng)沒有希望，沒有意思�！凹胰瞬恢�所措，原本應(yīng)該充滿喜悅的家庭陷入了困境。還是月嫂有一些經(jīng)驗(yàn)，告訴大家，她可能得了產(chǎn)后抑郁癥，這才帶著來看醫(yī)生的。 ”