喂養(yǎng)：

要培養(yǎng)孩子的“饑餓感”

家長誤區(qū)：

只關(guān)心吃什么，不關(guān)心怎么喂

不少家長只關(guān)注寶寶應(yīng)該吃哪些有營養(yǎng)的食物，卻往往忽略了應(yīng)該怎么喂。林穗方介紹，家長們?cè)谖桂B(yǎng)孩子時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤有：喂養(yǎng)習(xí)慣不好，讓孩子一邊吃飯一邊玩耍，一頓飯要吃一兩個(gè)小時(shí)；早期添加輔食的種類太局限，寶寶食物不均衡，易致日后偏食；不注意餐桌氛圍，把吃飯當(dāng)成任務(wù)，不管孩子愛不愛吃都硬塞，孩子不吃飯就訓(xùn)斥。

醫(yī)生的話：

喂養(yǎng)孩子不該過度包辦

林穗方指出，正確的喂養(yǎng)方式是讓孩子吃飯時(shí)專心致志，吃完后才玩，而不該讓其一邊玩一邊吃。家長更不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤是，為怕孩子餓著，不斷地給孩子吃東西，孩子飽也喂，不飽也喂。這樣一來孩子就沒有饑餓感了，孩子不知道什么時(shí)候應(yīng)該吃飯，不知道餓了的話一次該吃多少，對(duì)食物的控制度變差，以后吃東西會(huì)沒有度，容易不是吃得太多就是沒有吃夠。

“家長在喂養(yǎng)孩子時(shí)，不該過度包辦，盡量讓孩子自己動(dòng)手�！绷炙敕教嵝�，孩子不愛吃了無需追著喂，餓一兩頓完全沒問題，等孩子實(shí)在太餓了自然會(huì)主動(dòng)找東西吃。她還建議，在喂養(yǎng)孩子上要注意良好的氛圍，不要把進(jìn)食當(dāng)成硬性任務(wù)總是“逼迫”孩子完成，更不應(yīng)因孩子不肯吃飯而打罵。

睡眠：

絕對(duì)不能日夜顛倒

家長誤區(qū)：

不忍心讓寶寶獨(dú)自睡

孩子吃得好個(gè)頭才能長得好，這一點(diǎn)很多家長都有關(guān)注，但他們卻可能忽略了孩子長高的另一關(guān)鍵——睡眠。一些家長不知道，孩子的睡眠絕對(duì)不能日夜顛倒，夜間和白天的睡眠總數(shù)加起來足夠，不代表睡夠了。另外，在哄小寶寶入睡時(shí)，不少父母都是將寶寶抱在懷里，哄到其入睡了才將寶寶放到床上睡。夜間寶寶一哭醒，父母就焦急地抱起哄一番。這些做法都是不正確的。

醫(yī)生的話：

應(yīng)培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律

生長激素的分泌在夜間的深睡眠時(shí)才進(jìn)入高峰，所以夜間有足夠的深睡眠才能保證良好生長。“有些家長說，孩子晚上睡不夠沒關(guān)系啊，白天補(bǔ)睡回來就行了，這是不對(duì)的�！绷炙敕浇榻B，生長激素分泌有三個(gè)高峰：晚上11時(shí)~凌晨2時(shí)；晚上入睡后5小時(shí)左右；晚上入睡后7~8小時(shí)。在這三個(gè)高峰，必須保證孩子處于睡眠狀態(tài)。為此，應(yīng)該在孩子滿月后就訓(xùn)練其形成睡眠規(guī)律，最好晚上9時(shí)后就睡覺，保持足夠的持續(xù)睡眠。

怎么樣哄孩子入睡和孩子睡眠質(zhì)量也很有關(guān)系。林穗方建議，要盡量讓孩子養(yǎng)成自我入睡的習(xí)慣。有些家長喜歡把孩子抱在懷里，由父母拍撫和哼唱到孩子睡著。這樣做的壞處是，孩子是在這樣的睡眠條件下入睡的，等半夜自動(dòng)轉(zhuǎn)醒時(shí)，也一樣要同樣的條件才能入睡，如果得不到滿足就哭鬧。但如果孩子一哭鬧父母就去干預(yù)，會(huì)導(dǎo)致孩子持續(xù)睡眠的時(shí)間減少。

正確的做法是：讓孩子自己躺在床上，家長可在一旁安撫一下助其入睡。在孩子睡著前，父母最好離場。孩子在夜間可能會(huì)醒來，此時(shí)父母不能一聽到孩子醒來就馬上過去哄，盡量靜待寶寶自己安靜下來自然睡去。

溫馨提示：

孩子是否缺鈣 不能只查微量元素鈣

孩子缺鈣就長不好，這是很多家長的共識(shí)。但該不該給小寶寶補(bǔ)鈣呢？林穗方認(rèn)為，正常情況下，嬰兒期的寶寶只要保證足夠的奶量和每天兩小時(shí)戶外暴露四肢的活動(dòng)即可，不需要額外補(bǔ)鈣。

很多家長擔(dān)心孩子缺鈣，帶孩子到醫(yī)院檢查。但林穗方提出，如果只檢查血清里的微量元素鈣，不足以說明問題。因?yàn)檠�清中的微量元素鈣不夠的話，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，將其他的鈣調(diào)動(dòng)過來補(bǔ)充。所以微量元素鈣不缺，并不說明身體不缺鈣。

如何才能準(zhǔn)確檢查出孩子是否缺鈣？林穗方說，可以抽血做骨堿磷酸酶、堿性磷酸酶、堿性鈣血磷、血活性維生素D、血鈣、血磷的檢測，再結(jié)合臨床癥狀來確診。