脊柱的發(fā)育：寶寶出生時(shí)脊柱無彎曲，僅呈現(xiàn)輕微后凸。3個(gè)月左右抬頭動(dòng)作的發(fā)育出現(xiàn)頸椎前凸出;6個(gè)月后能坐，出現(xiàn)胸椎后凸;1歲左右開始行走，出現(xiàn)腰椎前凸出。這樣的脊柱自然彎曲，至6-7歲才為韌帶所固定。生理彎曲的形成與直立姿勢(shì)有關(guān)，是人類的特征，有加強(qiáng)脊柱彈性的作用。椎間盤的繼續(xù)形成是青春后期軀干繼續(xù)增長(zhǎng)的主要原因。注意兒童坐、立、走姿勢(shì)，選擇適宜的桌椅，對(duì)保證兒童脊柱正常形態(tài)很重要。

1～12個(gè)月強(qiáng)化的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法

0～2個(gè)月：俯臥抬頭。胎齡滿40周開始俯臥練習(xí)，吃奶前1小時(shí)，空腹覺醒時(shí)，俯臥位用語言和玩具引導(dǎo)小兒抬頭。每次訓(xùn)練10分鐘，每日訓(xùn)練4～6次。母子面對(duì)面訓(xùn)練法。小兒俯臥于母親身上，母親可與小兒對(duì)話鼓勵(lì)小兒抬頭。側(cè)臥對(duì)稱性姿勢(shì)。使小兒側(cè)臥于床上，雙上肢及雙手保持在軀干的正中位，此姿勢(shì)可控制異常性非對(duì)稱性姿勢(shì)及異常性的伸肌緊張。

3～4月：俯臥抬頭訓(xùn)練：繼續(xù)讓小兒進(jìn)行俯臥位抬頭訓(xùn)練。翻身：用玩具誘導(dǎo)小兒翻身，幫助小兒翻身時(shí)可一手握住小兒的手，另一手在其肩部輕輕地向?qū)��?cè)翻身，每日至少練習(xí)7～8次。平衡訓(xùn)練：將小兒仰臥位放置在被單上，兩位家長(zhǎng)分別抓住被單兩頭進(jìn)行左右搖蕩。每日2～4次。手口協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：仰臥位，讓小兒兩手抓雙足放至口，練習(xí)手口眼協(xié)調(diào)性動(dòng)作。抓握訓(xùn)練：將玩具放在中線的位置，誘發(fā)小兒的上肢向前伸出、手指分開進(jìn)行抓握。每日進(jìn)行7～8次。

5～6月：坐位訓(xùn)練：小兒雙下肢分開、軀干前傾，雙上肢前方支撐坐，也可練習(xí)靠坐。每日練習(xí)5～6次，每次10分鐘。俯爬。家長(zhǎng)可在其前方用玩具逗引，后方抵住小兒足底幫助向前移動(dòng)。每次5～10分鐘，每日練習(xí)7～8次。主動(dòng)抓握訓(xùn)練：小兒坐位，將玩具放在身體前遠(yuǎn)近不同的位置，讓小兒練習(xí)從遠(yuǎn)近、高低不同的地方夠取玩具。每日練習(xí)5～6次。每次10分鐘。

7～8月：手膝位爬：用手膝位支撐的姿勢(shì)進(jìn)行爬行訓(xùn)練。要求每日爬50～100米。拾取動(dòng)作訓(xùn)練。立位扶小兒的雙膝防止膝屈曲，在小兒前面放上玩具，讓其練習(xí)彎腰拾取。彎腰的幅度從高到低。從易到難。此動(dòng)作每日練習(xí)2～4次，每次10～30個(gè)。雙手捏取的動(dòng)作：到7個(gè)月左右小兒能夠使用拇指，此時(shí)可以給他一些小的玩具，讓其練習(xí)使用手指，讓小兒從大把抓握到拇指與其他手指一起使用進(jìn)行捏的精細(xì)動(dòng)作。