第三、怎樣避免胎兒臍帶繞頸? 1、適當(dāng)飲食 多進(jìn)食富含營養(yǎng)的食物,避免煙酒及過于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物,忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。 2、適當(dāng)運(yùn)動 運(yùn)動時要選擇動作柔和的項目,如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等,不宜選擇劇烈的運(yùn)動,也應(yīng)避免過于喧鬧的運(yùn)動環(huán)境。 3、適當(dāng)休息 生活要有規(guī)律,不要熬夜,不能太貪玩,避免過于勞累。 4、適當(dāng)胎教 在進(jìn)行胎教時要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲,節(jié)奏不宜過強(qiáng),聲音不要過大,時間不能過長,次數(shù)必須適當(dāng)。 做到了以上幾點(diǎn)能有效避免對胎寶寶的過度刺激,避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態(tài),能很大程度低降低臍帶繞頸的發(fā)生率。 |
GMT+8, 2024-10-24 00:20