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    簡(jiǎn)單幾招解決孩子挑食問(wèn)題

    2011-10-2 11:36

    摘要: 挑食不僅會(huì)使孩子營(yíng)養(yǎng)失衡,留下健康隱患,還會(huì)影響他們的智力發(fā)育。如今,人們的生活水平提高了,卻出現(xiàn)了很多孩子營(yíng)養(yǎng)不良的富足癥表現(xiàn),這些都是挑食惹的禍。

    如何讓孩子改變挑食的習(xí)慣,這是家長(zhǎng)養(yǎng)育孩子時(shí)面臨的重要問(wèn)題。

    孩子挑食有原因

    1、孩子飯前零食吃得太多,影響了食欲。現(xiàn)在孩子都是獨(dú)生子女,對(duì)孩子過(guò)分關(guān)愛(ài),家里零食過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致孩子以零食為主食,對(duì)正餐不感興趣。

    2、家長(zhǎng)在喂養(yǎng)孩子時(shí),某種食物喂得過(guò)多,吃傷了孩子的胃。兒子小時(shí)候喜歡喝鱔魚(yú)湯,我?guī)缀跆焯熳,最后?dǎo)致孩子聞到鱔魚(yú)湯的味道就反胃。

    3、消極的心理暗示。有時(shí)剛坐到餐桌前,我遞給孩子一個(gè)饅頭,老公就揮著手說(shuō):“別給他,他不喜歡吃!被蛘呶医o孩子盛了一碗米飯,他來(lái)一句:“他肯定吃不了!边@樣一來(lái),孩子馬上拒絕吃,而且態(tài)度堅(jiān)決,似乎找到了支持的力量。有時(shí)我們品評(píng)菜的觀點(diǎn)也會(huì)影響孩子,他會(huì)有意識(shí)地少吃那個(gè)我們認(rèn)為不好吃的菜。

    4、缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲。我曾帶孩子去中醫(yī)院檢查,醫(yī)生給開(kāi)了一些健脾養(yǎng)胃的中成藥,孩子服用后效果較好。市場(chǎng)上銷售的健胃消食片也不錯(cuò)。

    5、飲食無(wú)規(guī)律。每逢暑假、寒假,孩子的生活無(wú)規(guī)律,飯量會(huì)減少。開(kāi)學(xué)的頭一個(gè)星期,孩子的三餐很難正常。

    6、家長(zhǎng)的烹飪技術(shù)不高,飯菜單調(diào)。天天吃一樣或兩樣菜,誰(shuí)的胃口都受不了,更不必說(shuō)孩子。

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