欧美日韩一区在线观看,亚洲 日韩 国产第一区,日韩一级无码av毛片,少妇无码中文字幕av

<output id="0rk4d"><nav id="0rk4d"></nav></output>
<video id="0rk4d"><meter id="0rk4d"></meter></video>

<u id="0rk4d"><sub id="0rk4d"></sub></u>
<rt id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><p id="0rk4d"></p></nav></rt>
  • <u id="0rk4d"><form id="0rk4d"><sup id="0rk4d"></sup></form></u>
  • <output id="0rk4d"><meter id="0rk4d"><i id="0rk4d"></i></meter></output>
    <ruby id="0rk4d"><nav id="0rk4d"><acronym id="0rk4d"></acronym></nav></ruby>

    義烏網

     找回密碼
     注冊
    義烏網 首頁 美食 食療菜譜 查看內容

    紅薯減肥計劃—1個月甩8斤減肥法

    2011-9-21 09:17

    摘要: 紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳肴,用它們代替米飯,堅持1個月,至少可以甩掉8斤肥肉!

     

     

     

     

      紅薯粥

      材料:新鮮紅薯250克,大米100克。

      做法:將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈,連皮切成小塊,加水與米同煮稀粥即成。

     
     

     

      紅薯芝麻濃湯

      材料:紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。

      做法:

      1.把紅薯去皮,切成3厘米的長條放入水中;

      2.將黃油放入鍋中,放下洋蔥用中火炒軟,加入紅薯,炒至半透明;

      3.加入高湯,用微弱的中火煮,等紅薯一變軟,取出一小部分作裝飾用,將剩下的放入容器中搗碎,加入牛奶、鹽和胡椒;

      4.倒入器皿中,放上裝飾用的紅薯和黑芝麻。

    注:本站部分內容為網友上傳,如有侵權,請及時聯系本站,本站會在第一時間將信息刪除!

    最新評論

    近期專題
    環(huán)境集團:“校企合作”為企業(yè)發(fā)展注入新活力 義烏國資組團服務 進“兩企三新” 浙江省“巾幗共富工坊”成果展在義舉行 “童心絲路”,讓城市對兒童更友好 赤岸鎮(zhèn):金秋碩果盈枝 共繪豐收圖景 醫(yī)保結算“刷臉”付 看病就醫(yī)更方便  全市14個鎮(zhèn)街衛(wèi)生院啟用醫(yī)保智慧終端

    義烏網

    GMT+8, 2024-10-23 10:28

    返回頂部