秋季氣候干燥,許多人會出現(xiàn)口唇干裂、蛻皮等,影響美觀,甚至引起疼痛不適,這時你會注意起你和寶寶的嘴唇。
與其他肌膚相比,唇部沒有汗腺及油脂分泌,所以每當(dāng)氣候變換,冷風(fēng)襲來都會使脆弱的嬌唇受損。其實(shí),嘴唇是人體所有器官中,第一時間暴露健康狀況的窗口,讀懂了你的雙唇,健康也就更有保障。 口唇鮮紅發(fā)干,出現(xiàn)蛻皮或裂溝 提示:這是維生素B2缺乏及陰虛火旺的癥狀,常有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃不適等。 食療建議 應(yīng)該少吃辛辣食物如牛肉、羊肉,盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品,可以燉一碗瘦肉二地煲,用豬瘦肉30克,生地黃、熟地黃各15克。將豬瘦肉、生地黃、熟地黃3味洗凈,同放入砂鍋中,加適量水煲湯,調(diào)味后即可服用。 提示:多屬脾胃虛弱,氣血不足,常見于貧血和失血癥,常出現(xiàn)頭暈、乏力、失眠、四肢發(fā)麻等癥狀。 食療建議 可以食用一些補(bǔ)血的食物例如雞血、鴨血、豬血、豬肝、羊肉等,這些食物有增加紅血球作用,植物類的補(bǔ)血食品有龍眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。推薦一個補(bǔ)血食療方:當(dāng)歸25克、黃芪25克、黨參25克、羊肉500克、蔥、姜、料酒、味精各適量。將羊肉洗凈切塊放入鍋內(nèi),當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi),扎好口,與蔥、姜、料酒、鹽等同時入鍋,加水適量;先將鍋置于旺火上燒沸,然后用文火煨燉至肉爛即成。食用時加入味精,食肉飲湯。 嘴唇為淡白色 提示:多屬脾胃虛弱,氣血不足,常見于貧血和失血癥,常出現(xiàn)頭暈、乏力、失眠、四肢發(fā)麻等癥狀。 食療建議 可以食用一些補(bǔ)血的食物例如雞血、鴨血、豬血、豬肝、羊肉等,這些食物有增加紅血球作用,植物類的補(bǔ)血食品有龍眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。推薦一個補(bǔ)血食療方:當(dāng)歸25克、黃芪25克、黨參25克、羊肉500克、蔥、姜、料酒、味精各適量。將羊肉洗凈切塊放入鍋內(nèi),當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi),扎好口,與蔥、姜、料酒、鹽等同時入鍋,加水適量;先將鍋置于旺火上燒沸,然后用文火煨燉至肉爛即成。食用時加入味精,食肉飲湯。 |
GMT+8, 2024-10-23 09:36