胖與瘦:和出生體重有多少關(guān)聯(lián)? 肉乎乎的小胳膊小腿,這樣的小寶寶給人的印象是“身體健康”;而像“蝦仁”一樣弱小的寶寶,不管是家人還是外人,都會為他擔心不已。 沒有理想的出生體重 雖然出生時胖嘟嘟的寶寶比瘦瘦的寶寶更讓父母放心,但醫(yī)生們并不這么看。他們認為,并沒有理想的出生體重,因為每個人的情況都不同。足月出生的寶寶,體重大概應(yīng)該在2.5~4千克之間,只要在這個范圍之內(nèi),都認為是合適的體重。 胖與瘦的背后 無論孩子出生時體重是多少,重要的是要看他今后的長勢。在出生后第一個月,如果寶寶身體健康,每周稱一兩次體重比較合適,然后是每半個月稱一次。在寶寶1歲前,有一個體重增長的大概值:1~3個月,平均每天增加25克左右;3~6個月,平均每天增加20克;6~9個月平均每天增加15克;9~12個月,平均每天增加10克。 有的孩子即使不在標準體重范圍內(nèi),也并非都是生長發(fā)育異常,如果孩子體重增長一直很均衡,而父母本身就是瘦弱的體形,即使孩子體重在最低線以下,也沒必要擔心。瘦小的孩子并不代表身體不強壯,在大多數(shù)情況下,處于體重曲線下端的瘦孩子,通常只是吃得少,或者父母很瘦,并沒有健康問題。 現(xiàn)在倒是肥胖嬰兒越來越讓人擔心。不過,在1歲之前,寶寶胖些是很正常的。在這個時期,寶寶在儲備脂肪和能量,以備成長所需,這種儲備在1歲時達到高峰期。第二年,寶寶開始學習走路,每天消耗會更多,體重和身高的增長都會放緩。一直到孩子6歲,體重增加得都很少。6歲以后,寶寶體重會開始重新增長。但如果讓重新增長發(fā)生在6歲以前,就需要注意了,因為這有可能導(dǎo)致****后肥胖。 太胖?太瘦?讓生長曲線說話 在1歲之后,要定期測量孩子的體重,大約每3個月一次,這一習慣應(yīng)該一直堅持到少年期。但是,只測量孩子的體重還不夠,還應(yīng)該繪制出孩子的生長發(fā)育曲線,這樣才能正確估計孩子體重和身高的關(guān)系。 繪制生長曲線的好處是,如果孩子的生長發(fā)育超出了曲線,能很容易發(fā)現(xiàn),并能及時采取措施進行干預(yù)。因為對于孩子來說,多長2~3千克很容易,而父母天天看著孩子,如果沒有生長曲線,根本覺察不到孩子的變化。盡量不要等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)肥胖再采取措施,因為無論是大人還是孩子,預(yù)防總是勝于治療。 生長發(fā)育曲線的4項指標 體重體重是反映寶寶生長發(fā)育最重要、最靈敏的指標。它可以反映出寶寶的營養(yǎng)狀況,尤其是近期營養(yǎng)狀況。 身高(或身長)身高也是寶寶生長發(fā)育的重要指標,它反映的是長期營養(yǎng)狀況,主要受遺傳、種族和環(huán)境的影響比較明顯。 頭圍頭圍是反映寶寶腦發(fā)育的一個重要指標。 身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)=體重(千克)÷身高(米)的平方。是評估寶寶體重與身高比例的工具,可以幫助我們監(jiān)控寶寶的體形是否適中。 如何繪制寶寶生長發(fā)育曲線 繪制生長發(fā)育曲線,要做好以下幾點: 做順時記錄每個月為寶寶量一次身高、體重和頭圍,把測量結(jié)果記錄在生長曲線表上。 連線觀察把每個月描出的點連成一條曲線,觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常范圍內(nèi),并且是勻速順時增長。 做橫向比較每2~3個月,需要對生長曲線增長速度進行一次勻速比較,如果出現(xiàn)突然增減,需要引起注意,必要時,帶寶寶到醫(yī)院進行檢查。 |
GMT+8, 2024-10-23 19:32