以下是一些小提示,提醒你一些不能說或不能做的事,以及一些你應(yīng)該經(jīng)常說或經(jīng)常做的事: 永遠不要說她吃得太多了(如果你對她的食量感到擔(dān)心,那么你可以問問醫(yī)生)。 如果她真的“需要”吃東西時,永遠不要問她什么。 永遠不要這樣問她:“你確定餓了嗎?你不是剛吃過嗎。” 永遠不要拿她的的食量開玩笑,或拿她吃的食物開玩笑。 永遠不要取笑她的體重(即便是她先提的。否則她會反過來取笑你的)。 永遠不要跑去給她買超肥的衣服(應(yīng)跟她一起去買,或給她張購物卡)。 永遠不要用“羊脂球”這個詞指代她。 永遠不要給她指出她身體哪部分變胖得最厲害。 永遠不要跟她說她的體重都要趕上你了。 永遠不要在你頭腦里還沒有答案時問她問題。 永遠不要問有沒有人比她變得還胖。 永遠不要拿她的體重和別的孕婦作比較。 經(jīng)常對她說她有多漂亮。 經(jīng)常對她說她有多性感。 在她問你“我看起來胖嗎?”答案永遠是“一點也不”。 在她問你“你喜歡我現(xiàn)在的身體嗎?”答案永遠是“是的”。 經(jīng)常當(dāng)面贊美她身上你所喜歡的部位(不只是胸部)。 經(jīng)常給她擁抱和熱吻。 經(jīng)常跟她說她看起來一點也不像懷孕的樣子。 忽視她的妊娠紋的存在。 如果你擔(dān)心她的體重,可以和她一起預(yù)約醫(yī)生,跟醫(yī)生單獨談?wù)。如果她有過飲食失衡的歷史,確保告知醫(yī)生或健康顧問。荷爾蒙和身體的變化能夠喚回她過去的心理問題或飲食失衡問題。除了醫(yī)生或健康顧問,她可能還需要見見營養(yǎng)專家或心理醫(yī)生,以便幫助她在飲食上能夠做出良好的選擇。 在她吃東西的時候,永遠不要當(dāng)她面表現(xiàn)出對她食量的擔(dān)心,記住,這是一個法則。如果你覺得她吃得太多了,或者覺得她在食物的選擇上有錯誤,那么在向她提及此類問題的時候一定要注意時機和場合。你應(yīng)該知道一個孕婦在懷孕第一季的時候每個月會增重2-4磅,而第二季和第三季每個月會增重3-4磅(總計25-35磅),還有,整個孕期她每天平均會需要消耗300多卡左右的熱量,據(jù)此標準,如果你發(fā)覺她的體重增加得有些異常,什么也別說,先去預(yù)約醫(yī)生(這就是為什么與醫(yī)生赴約的好處)。不要把問題的關(guān)鍵放在食物上,而應(yīng)更多的關(guān)注她的身心健康。如果你忍不住一定要和她談你發(fā)現(xiàn)的她體重異常的問題,不要在她吃東西或身體裸露的情況談此話題,這兩個都是她很敏感的時候。在錯誤的時間談此話題會讓你無意間成為混蛋(見第17條提示),而在合適的時機談會讓你看起來更像個好男人。還有一條好建議,就是夫妻一起活動,比如一起散步和做些其他的輕微活動,一起參加瑜伽課程,還有,改變你外出的規(guī)律以適應(yīng)她的生活節(jié)奏。 時不時的夸贊她的美麗,學(xué)會欣賞她的“新的”身體——就像和別的女人在一起(但沒有做錯事)的感覺。 |
GMT+8, 2024-10-24 00:22