王主任建議,在計劃懷孕前的4至6個月,夫妻倆應(yīng)該到醫(yī)院進行系統(tǒng)的身體檢查及孕前咨詢,選擇最佳的受孕時間。 ■計劃懷孕能避免不必要的傷害 王主任說,一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),100對夫婦中有計劃的妊娠不到一半,大部分人都是意外懷孕的,并且是等到懷孕后才去醫(yī)院咨詢,而這樣容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生出生缺陷。一個人從出生到上學(xué)、工作、結(jié)婚,各個人生階段都是在父母的幫助下做好了充分的準備,但恰恰就是在生育這樣一個重要時段沒有做準備。由于沒有事先計劃,很多女性在面臨新崗位的選擇或職位的升遷、學(xué)業(yè)的發(fā)展時懷孕了,于是不得不流產(chǎn),這樣就易導(dǎo)致婦科炎癥,甚至由于免疫的原因而引發(fā)不孕癥。此外,有的女性為了工作將生育時間推遲到35歲以后,而高齡產(chǎn)婦生育出生缺陷嬰兒的概率很高。因此,做好孕前計劃對于職業(yè)女性是很重要的。 如果女性在懷孕的同時安排好自己的工作以及就業(yè)問題,這樣就能避免由于某種原因?qū)е聭言幸院蟛坏貌蛔鋈斯ち鳟a(chǎn),盡量避免意外妊娠,因為意外妊娠可能是在服用了一些藥物或者接受X射線的照射,或者有某種不良因素的影響,因此不得不去做人工流產(chǎn)。這樣的情況有可能導(dǎo)致終身不孕,造成遺憾。 另外,由于事先沒有計劃,當出現(xiàn)意外妊娠時女性卻不自知,結(jié)果導(dǎo)致不幸的發(fā)生。王主任講了一個真實的例子,有一位孕婦懷孕了,但她自己并不知道。當出現(xiàn)妊娠反應(yīng)食欲不振時,她還以為是自己的消化道出了問題,在做了消化道造影后才發(fā)現(xiàn)是懷孕了。她選擇了把這個孩子生下來。孩子剛出生時并沒有發(fā)現(xiàn)明顯異常,但沒過多久就發(fā)現(xiàn)孩子患了惡性淋巴瘤。最后,孩子夭折了。原來孕婦從停經(jīng)那一天起到第8周,如果接受放射性照射就有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)惡性淋巴瘤或再生障礙性貧血。因此,王主任認為,一對夫婦只要有正常的生育功能,在無防護的***和沒有采取有效避孕措施的情況下就有可能懷孕,一旦月經(jīng)未來潮就要懷疑是否懷孕,及時到醫(yī)院就診。 ■夫妻倆都要將身體調(diào)理好再準備懷寶寶 準備懷寶寶的夫婦懷孕前首先應(yīng)該保證自己有個健康的身體,特別是要改掉一些不良的生活習(xí)慣,如偏食、挑食、節(jié)食減肥、飲酒吸煙等不良習(xí)慣或長期口服避孕藥,都會引起某些微量營養(yǎng)素的失衡,而影響到寶寶的發(fā)育。王主任特別提醒那些有吸煙飲酒習(xí)慣的男性,最好要在準備懷寶寶前3個月戒掉煙酒。因為男性的精子至少是在射精70天之前形成的,所以一定要提前作準備。 王主任說,在受孕時要注意生殖系統(tǒng)是否健康,如果夫婦雙方或一方生殖系統(tǒng)有疾病,同樣會影響到寶寶的發(fā)育。一旦發(fā)現(xiàn)夫婦一方或雙方生殖系統(tǒng)有炎癥,雙方就要一同治療,否則可能會造成今后的流產(chǎn)或是影響到寶寶的發(fā)育。 另外,王主任還提醒準備當媽媽的女性,應(yīng)該在懷孕前3個月時補充葉酸。葉酸是一種有效預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的維生素類藥物,但也并非葉酸補得越多越好。過量攝入葉酸可能會導(dǎo)致某些危險。大量的臨床研究顯示,每天攝入400微克的葉酸對預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷是有效的。 ■準備懷孕前***要適度 王主任告訴記者,在有些夫婦中,很多人都誤認為***越頻繁越容易受孕,而其實不然,想懷孕一定要注意***適度。有研究顯示,夫婦一天一次***比三五天一次的受孕率要低。但***頻率究竟怎樣才算合適,還應(yīng)根據(jù)每人的身體、工作、作息時間等諸多方面而有所不同。但***時間最好與女方排卵的時間配合好,提高受孕可能。 如月經(jīng)周期為28天,排卵的時間大約在月經(jīng)周期的第14-15天,即距離下次月經(jīng)來潮的前14天。女性排卵功能與年齡有關(guān),也受全身健康、精神狀態(tài)及外界環(huán)境變化的影響。卵子排出后在體內(nèi)約存活16-24小時。 ■心理準備也很重要 王主任說,想要個健康的寶寶還需要作好心理、經(jīng)濟等方面的準備。比如在懷寶寶前后,以及懷孕期間,夫婦特別是女性要保持著快樂平和的心情,如果媽媽的心情抑郁或經(jīng)?蘅尢涮洌紩绊懙綄殞毜陌l(fā)育。另外,有了孩子以后,原來二人世界的生活會發(fā)生很大變化,夫婦倆要作好面對這樣變化的心理準備。 ■生活細節(jié)也要注意 王主任還提醒,燙發(fā)、染發(fā)、高溫環(huán)境、剛裝修的房間等,其中的某些物質(zhì)有可能成為導(dǎo)致寶寶異常發(fā)育或流產(chǎn)的因素,夫妻倆在準備懷寶寶之前以及媽媽在懷孕期間要適當縮短看電視、電腦的時間,與電視機熒光屏的距離至少要保持2米,與電腦熒光屏至少要保持1米;腹部不宜正對熒光屏。同時要盡量不燙發(fā)、染發(fā),因為其中的化學(xué)成分會通過皮膚吸收,有可能造成寶寶畸形或流產(chǎn)。孕婦要避免高溫,懷孕期間最好不要蒸桑拿、泡溫泉。 其實,在懷孕前做好計劃并不是很難的事。王琪主任說,在懷孕前,夫妻倆應(yīng)先到醫(yī)院做個系統(tǒng)的全身檢查,醫(yī)生可以從懷孕前4~6個月進行指導(dǎo),為夫妻倆指導(dǎo)何時才是最佳受孕時間。在懷孕季節(jié)上也應(yīng)有選擇,一般以夏季或秋季為好,因為春季和冬季是諸如流感等病毒肆虐的季節(jié),而夏、秋季是瓜果豐盛的季節(jié),可以使孕婦攝入更豐富的營養(yǎng)成分。由于高齡孕婦懷孕時發(fā)生胎兒異常的概率會增加,孕期出現(xiàn)高血壓和糖尿病的可能也會增加,分娩時產(chǎn)程會延長,產(chǎn)后易出血。因此,生育年齡最好安排在25~29歲。王主任強調(diào)說,由于現(xiàn)在已經(jīng)取消了強制性的婚前檢查,因此要想有個健康的后代,最好重視孕前檢查,一定不能掉以輕心。 |
GMT+8, 2024-10-24 00:29