1、注意溫差不要過大 洗澡前后的溫差過大,很容易刺激孕媽媽的子宮收縮,造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季,冬天氣溫低,孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡,應(yīng)及早進入浴室,慢慢適應(yīng)浴室內(nèi)逐漸升高的溫度;夏天氣溫高,孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡,洗澡的水溫應(yīng)適中,不宜過冷也不宜過熱。 2、洗澡時間不能太長 每次沐浴的時間不要過長,以10-20分鐘為宜,因為洗澡時間過長,不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化,導(dǎo)致病毒和細(xì)菌的侵入,而且孕媽媽容易產(chǎn)生頭昏的現(xiàn)象。另外,洗澡頻率,應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定,一般來說3-4天一次,有條件的話,最好是每天1次。 3、不要坐浴 坐浴容易使細(xì)菌進入陰道,造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對而言,沐浴比較安全衛(wèi)生。如果喜歡坐浴,則一定要保證浴缸和水的清潔。 4、不要長時間沖淋腹部 尤其不要以熱水長時間沖淋腹部,避免減少對胚胎的不良影響。 5、不要反鎖浴室門 孕媽媽洗澡時要注意室內(nèi)的通風(fēng),避免暈厥,最好不要鎖門,以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。 |
GMT+8, 2024-10-24 00:29