怎樣讓矮個寶寶盡可能長高 增高產(chǎn)品,真能讓孩子長高嗎 所謂的增高類保健品真的能讓個兒矮孩子們實(shí)現(xiàn)增高的夢想嗎?鄭州市兒童醫(yī)院生長發(fā)育科副主任醫(yī)師李春枝說,保健品有可能會暫時促進(jìn)骨骼的快速生長,但也會促進(jìn)骨骼成熟,對孩子以后的最終身高有不利影響。 一位業(yè)內(nèi)人士告訴記者,目前根本沒有能夠快速增高的靈丹妙藥,因為人的身高除了主要取決于遺傳因素外,還需要依仗其他多種后天因素,靠一種藥在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)長高的愿望是不切實(shí)際的。 孩子個兒矮,背后問題其實(shí)很多 8月8日,在鄭州市兒童醫(yī)院生長發(fā)育科門診,家住西郊的林先生兩口兒拿著各項檢查結(jié)果咨詢醫(yī)生。李春枝發(fā)現(xiàn),林先生的女兒12歲了,身高1.1米,骨齡只有九歲,生長激素分泌不足,建議注射生長激素治療。一般來說,兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標(biāo)準(zhǔn)差,每年生長速度低于5厘米者可診斷為矮小癥。 走出誤區(qū),要長個兒還得靠科學(xué) 有些家長以為,孩子不長個兒是“晚長”,因此盲目等待,結(jié)果使孩子錯過了最佳的治療時期。還有些家長不帶孩子去檢查,認(rèn)為孩子生長緩慢是營養(yǎng)不足,盲目給孩子補(bǔ)充蛋白粉等保健品,反而導(dǎo)致孩子最終身高的降低。 李春枝提醒說,如果家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子是班級里同性別孩子中個子最矮的,或年生長高度少于5厘米時,應(yīng)考慮孩子可能存在生長障礙,及早到醫(yī)院進(jìn)行骨齡、生長激素、甲狀腺、微量元素等檢查,發(fā)現(xiàn)病因及早對癥治療,很多矮小癥患兒可以出現(xiàn)快速追趕式生長,達(dá)到理想的身高。 想長高,飲食睡眠鍛煉多注意 鄭州人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師劉金權(quán)提醒說,兒童想擁有理想的身高,在飲食、睡眠、體育鍛煉等方面要多加注意。熟睡狀態(tài)下,每天晚上11~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右,是生長激素分泌的高峰期,因此兒童應(yīng)在晚上9點(diǎn)前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保證生長激素更好地分泌。 日常飲食中,兒童應(yīng)多吃谷類食品,多吃雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品,每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應(yīng),以補(bǔ)充鈣質(zhì),增加骨骼硬度。體育鍛煉應(yīng)盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動,每次鍛煉以半小時左右為宜。以上這些,均有助于孩子身體長高。 |
GMT+8, 2024-10-24 11:15