你懷孕了,但這并不意味著這個夏天你不想要去海邊,對嗎?但當沙灘、沖浪和妊娠結(jié)合在一起,你就需要采取下面這些重要的預(yù)防措施。第一個,也是最重要的一個,咨詢醫(yī)生你是否可以去海邊。 如果醫(yī)生給你的答案是yes,你可以去,那么這里還有伯明翰阿拉巴馬大學(xué)的婦產(chǎn)科醫(yī)師Kim Hoover醫(yī)學(xué)博士給我們提供的一些注意事項,趕緊記下來! 1、去海邊要盡早,趕在夏日的溫度還沒有很高的時候。 2、避免上午10點至下午4點陽光直射。 3、曬太陽時,每小時要喝225毫升水。 4、使用SPF30以上的防曬乳預(yù)防曬傷,妊娠黃褐斑——妊娠黃褐斑侵襲了50%--75%的孕婦,生長在前額,上唇和臉頰的一塊塊棕色的斑點。 TIPS:孕婦脫水的風(fēng)險很高,因為她們體內(nèi)很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令準媽媽們感覺更加炎熱。 如果你感覺眩暈,惡心或者極端疲勞,這些都可能是脫水或者體溫過高的信號。 所以,去海灘沒問題,只需要一點點細心的安排,就可以讓你在這個夏日去海灘享受你的夏日時光啦,別忘了準媽媽一樣可以很美噢。 |
GMT+8, 2024-10-24 02:37