這些是誤區(qū) 誤區(qū)一:產后多喝雞湯 專家糾正:產后特別是剖腹產后,新媽媽的胃腸道功能還未恢復,不能吃太多油膩的食物,極易造成消化不適。 誤區(qū)二:產后吃桂圓紅棗 專家糾正:桂圓、紅棗、紅糖是活血的食物,吃了不但不能補血,反而會增加出血量。喬寵介紹,過去醫(yī)療條件不好的情況下,產后喝紅糖水是為了增大出血量排出體內淤結血塊,F(xiàn)代醫(yī)療條件下,不需要增大出血量排出血塊,尤其是剖腹產的產婦,更不能多喝紅糖水、吃桂圓紅棗。 誤區(qū)三:不能洗頭洗澡 專家糾正:洗頭洗澡沒有嚴格的時間要求,視個人體質而定。產婦分娩時要出大汗,產后也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體比一般人更容易臟,更易讓病原體侵入。 誤區(qū)四:越晚下床越好 專家糾正:很多過晚下床的剖腹產產婦,容易出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。這是因為傷口處會分泌一種黏性蛋白,容易造成臟器的粘連,再活動時就會十分疼痛。對于順產產婦來說,盡早下床是為了恢復膀胱功能,盡快排尿。一般24小時左右,產婦就應該下床活動。本報記者 杜夢雅 這些需斟酌 門窗并非要緊閉 不少人以為產婦怕風,風是“產后風”(指產褥熱)的禍首,因而將產婦房屋的門窗緊閉,產婦則裹頭扎腿,嚴防風襲。 實際上,產婦應盡量避免被風直吹,但房間卻不應該不通風,特別是夏日里門窗緊閉,裹頭扎腿,還會引起產婦中暑,實不可取。 湯比肉有營養(yǎng) 產褥期應該適當喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯,以利于泌乳,但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多,那種“湯比肉更有營養(yǎng)”的說法是不完全正確的。 |
GMT+8, 2024-10-24 04:46