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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 親子 嬰兒期(1-12月) 查看內(nèi)容

    初夏預(yù)防寶寶感冒六大良方

    2011-8-4 09:36

    摘要: 初夏,因患感冒、發(fā)燒、過(guò)敏性鼻炎等疾病去醫(yī)院輸液的孩子數(shù)不勝數(shù),也讓做了許多預(yù)防措施的父母無(wú)可奈何。如何才能提高寶寶的抵抗力,盡力地減少感冒的次數(shù)?下面是有經(jīng)驗(yàn)的媽媽和兒科醫(yī)生給您的建議。
     三、寧可少吃不要多吃

      做媽媽的,都是無(wú)比疼愛寶寶的,喜歡看寶寶多吃飯,恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個(gè)誤區(qū)。隨著寶寶的長(zhǎng)大,輔食吃得漸漸多起來(lái)。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食,擔(dān)心缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜,各種各樣的營(yíng)養(yǎng)搭配。這種方式肯定是沒(méi)有錯(cuò)誤的,但關(guān)鍵是量一定要掌握好。

      回想寶寶在前幾月的飲食,吃飯總量是偏多的。因?yàn)樗粣酆饶谭郏铱倱?dān)心他缺營(yíng)養(yǎng),想方設(shè)法想讓他多吃點(diǎn),尤其是葷菜。寶寶倒也好喂,食欲還不錯(cuò),一般給他準(zhǔn)備的飯都可以喂下去。有一段時(shí)間他吃三頓飯,每一頓都是大半碗稠粥或面條,再加上好幾種魚/蝦/肉/肝/蔬菜等,還一定要用小勺每天灌他 300CC以上的奶粉(他同時(shí)還吃母乳),F(xiàn)在想來(lái)那時(shí)真是鬼迷心竅了,才七八個(gè)月的孩子,要給他那么多東西吃,身體負(fù)擔(dān)能不重嗎?

      最近一段時(shí)間,雖然依然是三頓輔食,但我已經(jīng)把量大大減少了。在保證各種營(yíng)養(yǎng)種類的前提下,我時(shí)刻告誡自己,不能多吃。每頓飯都嚴(yán)格控制,稠的食物不可超過(guò)半小碗,很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加,但葷菜類少吃,堅(jiān)決不超過(guò)1大匙,哪天感覺他消化不太好時(shí)就不吃。葷菜類多吃魚,少吃肉。必要的情況下,可以減掉一頓輔食,但牛奶和水果不減。這樣即易消化,還保證了營(yíng)養(yǎng)。

      經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的飲食調(diào)整,寶寶的消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)得到了休息,最近明顯感覺到他的食欲大大增強(qiáng)。每次無(wú)論吃什么飯都會(huì)急得吱哇叫,迫不及待地用手去搶食物和小勺往嘴里塞。這在以前是很少有過(guò)的。

      其實(shí)寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過(guò)多,必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。不久就會(huì)食積成滯熱,留阻體內(nèi),防礙正常循環(huán),降低抵抗力,引發(fā)疾病。

      還是那句老話:“要得小兒安,三分饑和寒”。確是多少代人撫育兒女流傳下來(lái)的真理啊。

      四、水是健康之源

      眾所周知,水是個(gè)好東西,水能治百病。但到了小寶寶身上,有時(shí)喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會(huì)想,喝水太費(fèi)勁了,不愛喝就算了,反正喝那么奶,也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶,一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒,由于吃的食物成分已逐漸接近成人,每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

      喝水當(dāng)然最好的是白開水,但許多寶寶可能根本不接受白開水。寶寶也不愛喝,但他喜歡喝果汁。我的方法就是給他喝果汁加水,開始1比1,后來(lái)越兌越淡,果汁越來(lái)越少,幾乎接近白開水了。現(xiàn)在,他已經(jīng)養(yǎng)成了喝水的習(xí)慣,到時(shí)會(huì)主動(dòng)想喝,而且也可以喝點(diǎn)白開水了。每天我也會(huì)煮點(diǎn)梨水給他喝,放上一兩粒川貝和紅棗。小嬰兒的體質(zhì)一般是偏熱型,容易上火,經(jīng)常喝點(diǎn)梨水,潤(rùn)肺祛火,也算是起到保健作用吧。

      對(duì)于拒不喝水的寶寶,一定不可以一直順著他,要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣,比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長(zhǎng)來(lái)培養(yǎng)的,如果他10個(gè)月時(shí)不喝水,那到一歲他也不喝,到兩歲、三歲,如果一直沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,對(duì)健康是非常不利的。

      最近兩個(gè)月,我給寶寶喝水的量較以往更大一些,每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了,感覺體內(nèi)原有的郁熱慢慢散出,我想這也是抵抗力增強(qiáng)、少生病的一個(gè)重要原因。而且,小嬰兒腎臟功能發(fā)育不全,往往由于喂養(yǎng)不當(dāng)腎臟功能受到一定的影響。喝水也是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng),消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

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