冬瓜具有利尿消腫、減肥和清熱解暑等等功效,非常適合夏天食用。 冬瓜與排骨也很搭的,冬瓜很清淡,但與排骨組合后,它吸收了排骨的味道會變得很鮮美,而排骨也因為被冬瓜吸去了一部分油分,也變得不再油膩,不愧是非常合適夏天吃的一道既能解饞又不油膩的大肉菜。
原料:冬瓜、排骨、姜、蒜、蔥、八角、桂皮、冰糖、老抽、料酒、生抽各適量。 做法: 1、排骨洗凈,入開水鍋中焯去血沫,再清洗干凈; 2、冬瓜去皮切塊; 3、鍋中放油,加入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒幾下后下入兩小勺料酒,炒勻,再加入兩小勺老抽、一小勺生抽,適量的冰糖、鹽、炒勻; 4、加入熱水,燒開后舀去浮沫,然后蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘(熱水要一次加夠,抹過肉面即可); 5、下入冬瓜,再煮約10分鐘至冬瓜熟后下入蔥段炒勻即可。
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GMT+8, 2024-10-23 10:31